Семена льна для очищения кишечника, рецепты

Содержание

Как принимать семена льна для очистки кишечника?

Семена льна для очищения кишечника, рецепты

Кишечник является важным органом, который поддерживает иммунитет и общее состояние организма. Именно поэтому люди и стали уделять больше внимания его очистке. Использовать медикаменты или клизмы не каждому захочется, а вот применять семена льна для очищения кишечника легко и просто.

Это натуральное вещество, цена которого в разы ниже многих препаратов, а пользы гораздо больше.

Чем полезно льняное семя?

Чистка семенами льна очень полезна для толстого отдела кишечника, но и для тонкого это тоже будет хорошей профилактикой. Во время чистки кишечник избавляется от шлаков и скопившихся мелких участков кала.

Организм со временем и сам очистится от этих скоплений, но пока это произойдет, токсины попадут в кровь и успеют начать отрицательно влиять на организм человека.

Именно поэтому стоит иногда помогать кишечнику очиститься.

В медицине используют определённые методы, чтобы очистить кишечник:

  • слабительные средства;
  • клизма;
  • народные методы.

Первые два способа для профилактики использовать нельзя, так как постоянно очищенный механически кишечник разучится самостоятельно проводить очищение.

А вот народные средства прекрасно подойдут для профилактики зашлакованности кишечника, лен именно к таким и относится.

С помощью семян льна можно не только восстановить работу кишечника, но и наладить общее самочувствие человека. Также при помощи льна проводят лечение хронических запоров. Семечки льна способствуют разглаживанию стенок кишечника, улучшению перистальтики, обволакивают каловый комок, позволяя ему быстрее и легче продвигаться к выходу.

Но для лечения и профилактики важно употреблять лен правильно, чтобы применение было не напрасным, а давало результат.

Почему нужно очищать кишечник льном?

Очистка кишечника позволит человеку добиться следующих эффектов:

  1. Стул станет регулярным и безболезненным.
  2. Кожа лица приобретет ровный розоватый оттенок, уйдут прыщи и шероховатости.
  3. Улучшится аппетит.
  4. Появится больше сил и энергии.

Очищает ли льняное семя кишечник? Разумеется, и польза от его приема заметна уж через две недели. Льняным семенем можно добиться всех вышеуказанных пунктов без больших финансовых и физических затрат.

И сделать это можно в домашних условиях самостоятельно, так как использовать лен для восстановления сил очень просто.

Еще один плюс именно этого вещества в том, что можно выбрать наиболее удобный способ применения льняного семени, а выбрать его можно из целого списка, приведенного ниже.

Правила очистки кишечника

Чистка кишечника льном прекрасно помогает наладить работу организма при частых запорах, при удаленном желчном пузыре, проблемах с перевариванием пищи, болезни желудка.

Чтобы эффект был максимальным, следует придерживаться определенных правил:

  • исключить и рациона очень жирную пищу;
  • перестать пить алкоголь;
  • ввести в рацион больше овощей и фруктов;
  • начать делать зарядку;
  • пить минимум два литра жидкости в день.

Как принимать лен для очистки организма?

Способов приготовления льняного смени достаточно много. Нужно лишь выбрать подходящий вам и следовать всем указаниям, чтобы правильно приготовить смесь, настой или отвар, а далее можно пить приготовленное вещество. Ниже описаны рецепты, которые не требуют большого множества ингредиентов, а также времени для подготовки, что позволяет применять лен практически сразу.

Льняной настой

Столовая ложка льняного семени заливается стаканом кипятка. Далее смесь необходимо залить в термос, плотно закрыть и оставить настаиваться 3-4 часа. Потом настой уже можно принимать. Прием осуществляют на ночь, полностью выпивая семена льна с водой. Курс приема для достижения эффекта составляет 20 дней.

Еще один рецепт настоя немного отличается. Необходимо взять 150 грамм льняных семечек и залить кипятком (тремя литрами). Настой укутать и оставить на шесть часов. После этого пить настой необходимо 5- 6 раз в день небольшими порциями по полстакана независимо от еды. Только самый первый раз утром пьется настой изо льна за полчаса до еды, утром натощак.

В день выпивают литр льняного настоя. Хранить смесь необходимо в холодильнике, а пить подогретой до 40 градусов. Курс составляет один месяц.

Семена льна с кефиром

При одновременном принятии кефира и семян льна эффект усиливается, а это значит, что можно гораздо лучше почистить кишечник.

Кефир со льняными семенами принимают следующим образом:

  1. В течение первой недели принимают с молотым семенем льна (1 десертная ложка) 100 мл кефира.
  2. На второй неделе молотое семя увеличивают вдвое, а кефира остаётся также 100 мл.
  3. На третьей неделе количество лена увеличивают втрое от первоначального числа (3 д.л.) и пьют 150 мл кефира.

Пьется смесь с самого раннего утра после подъёма, натощак. Кушать после этого можно лишь спустя полчаса.

Также некоторые люди заменяют кефир йогуртом. Йогурт — это тоже кисломолочный продукт, который усилит действие семян и поможет промыть кишечник от шлаков, не теряя баланса лактобактерий.

Семена льна и подсолнечное масло

Семена льна берутся в размере 100 гр и перемалываются. Далее они заливаются подсолнечным маслом нерафинированным (250 мл) в стеклянную банку, которая плотно закрывается. Смесь ставят в место без попадания лучей света не неделю, и далее каждый день встряхивают по одном разу.

Потом смесь пьется по одной столовой ложке за час до приема пищи трижды в день на протяжении 10 дней. Масло чистит кишечник благодаря своему обволакивающему свойству, позволяя калу быстрее покидать организм.

Лен с водой

Этот метод хорош тем, что настой не нужно заваривать. Чайную ложку льна растирают в ступке и заливают 200 мл холодной воды.

Смесь настаивают 12 часов, после чего пьют утром натощак. Поэтому смесь лучше делать днем или вечером, чтобы она успела настояться.

Еще одно средство со льном и водой требует немного большей забот, но и эффект от него сильнее. Две чайные ложки семян заливают водой и ставят на плиту, кипятят смесь десять минут, после чего остужают.

Пьется смесь на ночь через два часа после ужина. Чистят кишечник таким способом в течение двух недель.

Лен с ананасом

В этом рецепте можно использовать только свежий ананас или другой свежий цитрусовый фрукт. Приготовить такое средство не просто.

Здесь нужна четкая последовательность действий:

  1. Вечером заливаются пять ложек семян.
  2. Утром съедается пару кусочков ананаса.
  3. Вода с льняной настойки сливается, а смесь (промытая) отправляется в блендер.
  4. К семенам в блендере добавляется 600 мл чистой воды.
  5. Смесь взбивается и выпивается за три подхода пред едой (днем хранят содержимое в холодильнике, а перед применением разогревается).

Настойка

Берется 2 ч. л. семян льна, хорошо перемалываются, а потом заливаются горячей водой. Закрытая настойка стоит всю ночь, а утром полученную смесь выпивают натощак.

Пьют заваренные семена две недели.

Противопоказания

Лен, хоть и натуральное действенное средство, но он тоже имеет свои противопоказания к приему:

  • обострения болезни желчного пузыря;
  • острые болезни органов ЖКТ;
  • мастопатия;
  • мочекаменная болезнь;
  • диарея;
  • инфекционные заболевания;
  • механическая кишечная непроходимость;
  • аденома простаты;
  • сахарный диабет;
  • беременность;
  • кератит;
  • эндометриоз;
  • аллергия на семена льна.

Если таких противопоказаний у вас нет, а почистить кишечник и наладить пищеварение очень хочется, то лен — это то, что вам надо. Он прекрасно справится с этими задачами без вреда организму и человек вскоре снова почувствует себя легко.

Источник: https://LechimZapor.com/ochishhenie-kishechnika/semena-lna

Семена льна для очищения кишечника: как применять с кефиром, отзывы

Семена льна для очищения кишечника, рецепты

В статье обсуждаем семена льна для очищения кишечника. Вы узнаете, как приготовить из них полезный отвар, кисель и кашу. Мы расскажем, как правильно употреблять льняные семечки в естественном виде, чтоб процесс очистки кишечника был по-настоящему результативным.

Семена льна используют для очищения кишечникаПолезные свойства льняного семени успешно используют в лечении множества заболеваний и состояний. Семена льна также применяют для очищения кишечника.

Рассмотрим, какую пользу семя льна приносит для кишечника:

  • размягчает каловые массы;
  • оказывает слабительный эффект;
  • впитывает и выводит шлаки и токсины;
  • уничтожает паразитов и грибков;
  • обезвреживает вирусные инфекции.

Льняное семя, попадая в желудочно-кишечный тракт, разбухает под воздействием желудочного сока и впитывает в себя вредные вещества, накопившиеся в ЖКТ.

Продвигаясь по ЖКТ, семена действуют на стенки кишечника как щетка: очищают от стенок шлаки и каловые массы.

Благодаря этому ворсинки на внутренних стенках ЖКТ обретают естественную подвижность, что в целом положительно влияет на работу всей системы.

Также применение семени льна для кишечника оправдано для скорейшего заживления ран и язв, расположенных на стенках желудочно-кишечного тракта. Его обволакивающие свойства защищают слизистую ЖКТ от патогенных организмов.

Как использовать семена льна для очищения кишечника

Есть множество способов провести чистку кишечника семенами льна:

  • принимать в чистом виде;
  • приготовить отвар или кисель;
  • смешивать с растительным маслом или кефиром;
  • добавлять в каши и другие блюда.

В чистом виде

Самый простой способ, как употреблять семена льна для очищения кишечника, — прием семечек в чистом виде. Их можно употреблять целиком или в перемолотом виде.

Если вы предпочитаете провести очистку кишечника целыми семенами льна, то для этого достаточно употреблять 1 раз в день 2 ст.л. продукта. Время приема — за 1 час до завтрака.

Фитотерапевты уверяют, что в перемолотом виде льняные семечки будут более полезными, и процесс очистки станет эффективней.

Ингредиенты:

Как приготовить: Семена измельчите в кофемолке. Должна получиться однородная масса, напоминающая муку.

Как использовать: Льняную муку принимайте на протяжении 10 дней каждое утро натощак. Дозировка — 2 ст.л.

Результат: Очищает кишечник, выводит токсины из организма.

Чтобы оба способа сработали, а очищение организма от шлаков и токсинов с помощью семян льна имело результаты, продукт необходимо запивать большим количеством воды. Это должна быть исключительно чистая вода, без каких-либо примесей. Также в этом случае не подойдут минеральная вода и соки.

На протяжении всего лечения суточная доза потребляемой воды должна быть не менее 2−2,5 литров. Вода способствует разбуханию семечек, только в таком случае очищение кишечника будет результативным.

Диетологи рекомендуют во время очистительных процедур придерживаться диетического питания: откажитесь на время от соленого, копченого, жареного, мучного и сладкого.

Отвар

Теперь разберемся, как пить семена льна для очищения кишечника в виде отваров. В народной медицине есть несколько рецептов, каждый рассмотрим подробно.

Ингредиенты:

  1. Льняные семена — 200 мл.
  2. Вода — 3 л.

Как приготовить: Вскипятите воду, засыпьте в нее семена, поместите кастрюлю на 2 часа на водяную баню. Снимите отвар с огня, охладите и процедите.

Как использовать: Принимайте по 200 мл отвара 4−5 раза в день. Первый прием — за 30 минут до завтрака, последний прием — вечером, за 30 минут до сна. В промежутке выпивайте по 1 стакану отвара во время каждого приема пищи. Перед каждым приемом необходимое количество отвара немного подогрейте.

Результат: Размягчает каловые массы, способствует их быстрейшему выведению из ЖКТ.

Еще один способ приготовления отвара. Для этого рецепта вам понадобится перемолотое в кофемолке семя.

Ингредиенты:

  1. Льняная мука — 2 ст.л.
  2. Вода — 400 мл.

Как приготовить: В кипящую воду всыпьте муку и варите на медленном огне 30 минут.

Как использовать: Принимайте отвар 4 раза в день равными частями. Первый прием — утром натощак, все остальные — во время приема пищи. Перед тем, как выпить отвар, его нужно хорошо взболтать. Курс лечения — 10 дней.

Результат: Очищает стенки кишечника, избавляет от токсинов, глистов, грибка.

Кисель

Кисель из льна помимо очистительной функции хорошо заживляет раны и язвы в ЖКТ, восстанавливает работоспособность всей системы, укрепляет иммунитет.

Ингредиенты:

  1. Льняные семена — 1 ст.л.
  2. Вода — 0,5 л.

Как приготовить: Измельчите семечки в кофемолке, залейте их крутым кипятком и поставьте на водяную баню на 2 часа. Процедите и охладите.

Как использовать: Принимайте по 0,5 стакана киселя за 30 минут до каждого приема еды. Длительность лечения — 10 дней.

Результат: Очищает стенки кишечника, выводит токсины и другие вредные вещества.

Каша

В кашу из льняного семени не нужно добавлять соль, сахар и другие добавки. За 30 минут до ее употребления обязательно выпейте 1,5 стакана теплой воды (40 С).

Ингредиенты:

  1. Льняные семена — 100 мл.
  2. Вода — 200 мл.

Как приготовить: Семена залейте холодной водой, прикройте крышкой и пусть настаиваются 10−12 часов. Замачивайте семя накануне вечером.

Как использовать: Из тарелки с семенами слейте не впитавшуюся воду и съешьте полученную кашу. После процедуры не рекомендуется принимать пищу минимум 3 часа. Длительность курса — 30 дней.

Результат: Каша из семян льна очищает кишечник, улучшает его перистальтику.

Семена льна с маслом для очищения кишечника

Разберемся, как принимать семена льна для кишечника с растительным маслом. Отдайте предпочтение нерафинированному продукту.

Ингредиенты:

  1. Льняные семена — 100 г.
  2. Растительное масло — 250 мл.

Как приготовить: Семена измельчите в кофемолке. Полученную муку залейте маслом, накройте крышкой и поставьте в прохладное место на 1 неделю, избегая попадания прямых солнечных лучей. Время от времени жидкость необходимо встряхивать.

Как использовать: Принимайте средство по 1 ст.л. за 1 час до еды трижды в день. Курс терапии — 10 дней.

Результат: Улучшает перистальтику кишечника, избавляет от токсинов во всем ЖКТ.

Семена льна с кефиром для очищения кишечника

Эффективное средство для очищения кишечника — семена льна с кефиромCемя льна с кефиром для очищения кишечника вдвойне полезней. Благодаря этому напитку можно не только эффективно провести очистительные процедуры, но и попрощаться с лишними килограммами.

Отзывы чистка кишечника семенами льна и кефиром получает положительные. Благодаря этой процедуре восстанавливается работа всей системы в целом, а пища переваривается значительно быстрее, не провоцируя застойные процессы.

Ингредиенты:

  1. Льняные семена — 1−3 ст.л.
  2. Кефир 1% – 200 мл.

Как приготовить: Семена измельчите в кофемолке и размешайте их в кефире. Первую неделю в кефир добавляете 1 ст.л., вторую неделю — 2 ст.л., оставшийся срок — 3 ст.л. Длительность курса — 30 дней.

Как использовать: Принимайте семена льна для похудения и для очищения кишечника с кефиром по схеме, указанной выше. Этот напиток должен вам заменить первый прием пищи.

Результат: Напиток из семян льна с кефиром очищает кишечник от шлаков, токсинов, выводит гельминтов. Улучшает перистальтику кишечника, способствует похудению.

Время от времени рекомендуется проводить однодневную диету семенами льна и кефиром для очищения кишечника. Напиток необходимо выпить с утра, а в течение дня съесть немного ржаных сухарей. На протяжении разгрузочного дня помните о важности употребления большого количества воды. Такие диетические дни можно проводить не чаще 1 раза в неделю.

Семена льна с кефиром, овсянкой и черносливом

Смесь из кефира, овсянки, чернослива и семени льна заменит полноценный завтрак, полезный для кишечника.

Ингредиенты:

  1. Чернослив — 5 шт.
  2. Кефир 1% – 200 мл.
  3. Льняные семена — 1 ст.л.
  4. Овсяные хлопья — 2 ст.л.

Как приготовить: Замочите чернослив в кипяченой воде на 10−15 минут. Тем временем смешайте льняные семена и овсянку в тарелке и добавьте туда кефир. Нарежьте мелко сухофрукт и высыпьте его в тарелку. Все тщательно перемешайте и поставьте на всю ночь в холодильник.

Как использовать: Принимайте утром натощак на протяжении 14 дней.

Результат: Улучшает обмен веществ.

Противопоказания и возможный вред

При большом количестве плюсов, льняное семя имеет ряд противопоказаний. Не стоит употреблять семена при наличии таких заболеваний:

  • колит;
  • воспаление глазной роговицы;
  • цирроз печени;
  • желчнокаменная и мочекаменная болезни;
  • панкреатит.

Чистить кишечник семенами льна с маслом не нужно тем, кто страдает гепатитом.

Не стоит также употреблять это средство беременным и кормящим женщинам. Если вы аллергик, есть склонность к перекрестным аллергическим реакциям на орехи, арахис или яичный белок, то для вас такой способ очистки кишечника будет вредным.

Вред льняного семени — в его чрезмерном употреблении. При передозировке у вас могут возникнуть диарея, колики и вздутие живота.

Подробнее о том, как чистить кишечник семенами льна, смотрите в видео:

Что запомнить

  1. Семена льна для очистки кишечника — эффективный народный метод. Но не забывайте, что не стоит заниматься самолечением, особенно при наличии хронических заболеваний.
  2. Один из эффективных способов для чистки кишечника — льняное семя с кефиром. Этот напиток рекомендуют употреблять в целях снижения веса.
  3. Если вы решили провести очищение кишечника семенами льна в чистом виде, то не забывайте, что необходимая суточная доза вода — 2−2,5 литра. Также во время курса придерживайтесь диетического питания.

Источник: http://zdoroviebl.ru/narodnye-sredstva/semena-lna-dlya-ochishcheniya-kishechnika/

Семя льна с кефиром для очищения кишечника на ночь – рецепт чистки

Семена льна для очищения кишечника, рецепты

(11 3,55 из 5)
Загрузка…

О полезных свойствах семян льна известно многим.

Их достаточно много, но чаще всего этот продукт применяется для похудения и очищения организма.

И тут помощником его становится кефир – именно в сочетании эти продукты оказывают невероятно мощное воздействие. Разберемся, для чего и как можно использовать семена льна с кефиром.

Льняное семя с кефиром: польза

Лен – растение уникальное, используемое в широком списке сфер. А семена его заслужили особое внимание, и о них знает каждый сторонник здорового образа жизни. В них много витаминов, минералов, жирных кислот и прочих веществ, невероятно полезных для организма человека. Основные ценные свойства семени льна сводятся к следующему:

  • Нормализация работы пищеварительной системы;
  • Укрепление иммунитета;
  • Улучшение функционирования сердца и сердечно-сосудистой системы;
  • Улучшение состояния кожи и лечение ее заболеваний;
  • Снижение уровня холестерина;
  • Благотворное влияние на нервную систему;
  • Похудение и поддержание желаемого веса.
  • Профилактика онкологических заболеваний.

Семя льна с кефиром для очищения кишечника достаточно часто применяется именно для похудения и очищения организма. Смесь этих продуктов идеальна для этого.

Теперь немного о пользе кефира. Она заключается в следующем:

  • Напиток нормализует функционирование кишечника, улучшает его микрофлору. Влияние его на кишечник зависит от его крепости. Кефир, выдержанный не больше суток, имеет легкий слабительный эффект, а кефир, настоянный в течение более чем трех суток, напротив, обладает закрепляющим действием. Чем больше крепость кефира, тем он активнее стимулирует выделение в кишечнике и желудочно-кишечном тракте в целом пищеварительных соков.
  • Нормализует и ускоряет процессы обмена веществ.
  • Помогает улучшить работу нервной системы.
  • Снижает риски возникновения онкологических заболеваний.
  • Имеет иммуностимулирующими свойствами.
  • Нормализует уровень сахара в крови.

Семена льна обладают богатейшим составом.  Особого внимания заслуживают следующие компоненты:

  • Витамин Е. Природный антиоксидант, способствует сохранению молодости, нормализует кровообращение и свертываемость крови, предотвращает онкологические заболевания.
  • Витамин А. Способствует антиоксидантной защите организма, очень положительно влияет на работу органов зрения.
  • Витамин F. Нормализует уровень холестерина, улучшает способность организма к растворению жиров.
  • Витамины группы В. Помогают обеспечить нормальную работу нервной системы, увеличивают сопротивляемость стрессу, нормализуют энергетический обмен.
  • Витамин Р. Способствует стабилизации функций окислительно-восстановительных процессов, повышает стойкость капилляров и предотвращает их повышенную проницаемость.
  • Кремний. Способствует очищению организма от вредоносных микроорганизмов, улучшает усвоение других минералов и витаминов, повышает иммунитет, хорошо влияет на рост волос, сердечно-сосудистую систему.
  • Хром. Крайне важный элемент, обеспечивающий стабильный углеводный обмен, помогающий активизировать инсулин в крови. Важен для нормальной работы щитовидной железы, кровеносной системы, очищения организма, поддержки костной и мышечной ткани.
  • Селен. Мощный антиоксидант, способствующий росту клеток и снижающий риск развития раковых клеток. Особенно важен при заболеваниях вирусного и инфекционного характера, повышает сопротивляемость по отношению к микробам.
  • Полиненасыщенные кислоты омега-3. Держат сосуды в тонусе, поддерживают в норме липидный обмен, принимают участие в построении клеток нервной и сердечно-сосудистой системы и правильном их функционировании.
  • Полиненасыщенные кислоты омега-6. Укрепляют защитные силы организма, способствуют сохранению молодости, предотвращают заболевание кожи, помогают поддерживать работу репродуктивной системы.
  • Растительный белок. Является важным элементом в составе мышц, костей, зубов, волос, активизирует защитные функции организма.
  • Фитоэстрогены. Аналог женских гормонов растительного происхождения. Благотворно влияет на состояние кожи, замедляет процессы старения, улучшают рост волос, помогают обеспечить правильную работу сердечно-сосудистой системы.

Что касается кефира, то его ключевые компоненты следующие:

  • молочный белок;
  • жиры;
  • витамины А, В, С, Н, Р, бета-каротин;
  • многочисленные минералы: фтор, хлор, натрий, йод, медь, кобальт, сера, цинк, калий, кальций, марганец.

Если соединить два этих полезных продукта, то можно справиться сразу с несколькими задачами:

  • очистить кишечник от вредных веществ;
  • избавиться от паразитов в организме;
  • убрать лишний вес.

Вместе кефир и льняное семя действуют как так называемый скраб для кишечника. Льняное семя с кефиром для чистки кишечника работает за счет способности семян улучшать перистальтику кишечника, а также за счет высокого содержания в них масла и пищевых нерастворимых волокон.

Кефир же является основой для набухания семян. Он позволяет насытиться, прекрасно утоляет голод. Положительное влияние будет заметно уже скоро: вы ощутите невероятную легкость, очистится кожа, нормализуется обмен веществ и функционирование желудочно-кишечного тракта.

Очищение организма семенами льна с кефиром особенно показано в следующих случаях:

  • Частые запоры, метеоризм, вздутие живота.
  • Наличие проблем с кожей (прыщи, аллергические высыпания, фурункулы);
  • белый налет на языке, неприятный запах от тела;
  • частые головные боли и простудные заболевания;
  • лишний вес и целлюлит;
  • хронические болезни;
  • наличие симптомов недостаточного усвоения минералов и витаминов: ломкие ногти, ухудшение зрения, боли в суставах, тусклые волосы.

Как пить кефир с семенами льна

Существует несколько способов очищения кишечника семенами льна с кефиром. Наиболее распространенный курс проводится в течение трех недель и предполагает следующую схему:

  • Первая неделя: залить 100 граммами кефира чайную ложку семян льна;
  • Вторая неделя: количество кефира такое же, но семян будет уже две чайных ложки;
  • Третья и последняя неделя: 3 чайных ложки семени льна на 150 г кефира

Употреблять кефир рекомендуется натощак вместо завтрака. Прежде чем выпить смесь,  подождите 5-7 минут, пока она набухнет. Спустя пару часов можете слегка перекусить. Рекомендуется проводить такой курс раз в три месяца.

Также можно пить кефир с семенами льна на ночь. В этом случае он может заменить поздний ужин и утолить чувство голода. Можно заменять кефир натуральным йогуртом, нежирной сметаной и другими кисломолочными продуктами.

В процессе чистки очень важно помнить о достаточном количестве жидкости. В течение дня пейте не меньше двух литров воды.

Первую ее порцию можно употребить через 40 минут после употребления утреннего коктейля. В процессе проведения чистки рекомендуется отказаться от сладкого, мучного, жирного, алкогольных напитков.

А вот фруктов, овощей, кисломолочных продуктов рекомендуется кушать больше.

Если чистка кишечника семенами льна и кефиром была хорошо перенесена организмом, то курс может увеличить на одну неделю. Нужно в течение трех недель придерживаться указанной выше схемы, а затем на протяжении четвертой недели употреблять количество смеси, рекомендованное для третьей недели. Все остальные нюансы остаются аналогичными.

Такая диета на основе кефира и семян льна будет полезна и тем, кто хочет похудеть – без особых усилий и ограничений она позволит избавиться от значительного количества лишних килограммов.

В кефир вместо семян можно добавлять льняную муку.

Вместо семян можно добавлять в кефир льняную муку. Некоторые специалисты считают, что принимать коктейль таким способом еще полезнее, так как из муки организм лучше усваивает все питательные вещества. Льняную муку можно купить уже в готовом виде или сделать самостоятельно, измельчив сырье посредством кофемолки.

Необходимое количество муки добавьте в кефир, перемешайте и сразу выпейте. Схема приема и объем продуктов будут аналогичны представленному ранее варианту очищающей схемы.

Лучше использовать самостоятельно приготовленную муку, так как в состав она обычно поступает обезжиренной, то есть, лишенной всех полезных свойств льняного масла. Также учтите, что нельзя хранить самодельную муку – масло быстро станет прогорклым. Перед каждым приемом рекомендуется молоть новую порцию.

Рецепт очищающего коктейля из семян льна и кефира на видео

Не работает видео в статье?
(11 3,55 из 5)
Загрузка…

Источник: http://www.fitnessera.ru/lnyanoe-semya-s-kefirom-dlya-chistki-kishechnika-recept-totalnoj-chistki.html

Очищаем кишечник семенами льна

Семена льна для очищения кишечника, рецепты

В последние годы взрослое население все чаще страдает заболеваниями пищеварительной системы, причины которых заключаются в плохой экологии, неправильном питании, употреблении лекарственных препаратов, нарушающих микрофлору кишечника и т. д. Медики утверждают, что здоровье человека на 90% зависит от состояния ЖКТ.

Наряду с этим, становятся актуальными очистительные процедуры, которые проводят с использованием растительных компонентов, среди которых семена льна для очищения кишечника считают одним из самых эффективных.

Чистка кишечника — лучший способ оздоровиться

Чистку организма семенами льна проводят разными методиками:

  • с молотыми семенами;
  • настоями изо льна;
  • зернами льна с кефиром;
  • как биодобавку.

Польза семян льна как одного из лучших пищевых сорбентов заключается в их целебном составе, в который входят:

  • Омега- 3,6 жирные кислоты;
  • клетчатка;
  • полиненасщенные жирные кислоты — Омега-9, линолевая, линоленовая кислота;
  • белок;
  • лигнаны;
  • витамины;
  • микроэлементы.

Калорийность льняного семени из расчета на 100 г продукта составляет 534 ккал.

В их состав входят калий, кальций, магний, железо, медь, марганец,  селен, усвояемые углеводы, незаменимые аминокислоты (лейцин, аргинин, триптофан и др.

), заменимые — аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота, глицин, пролин и др. В состав зерна льна входят витамины группы В, дельта и гамма токоферол, витамины Е, С, РР, бетаин.

Целебный состав демонстрирует прекрасный результат, если проводят не только очищение, но и лечение кишечника семенами льна. Правильно дозированное употребление льняного семени дает возможность навести порядок во всем организме:

  1. С их помощью прекрасно очищается кишечник от вредоносных накоплений — токсинов, холестериновых отложений.
  2. Устраняется запор, так как клетчатка и помогает нормализовать выводящие процессы в кишечнике, стимулируя его перистальтику.
  3. Слизь, которая образуется в процессе готовки льняного настоя, используется при лечении язв желудка и других нарушений состояния микрофлоры слизистой пищеварительного тракта.
  4. Очищение организма семенами льна помогает нормализовать состояние печени, суставов, кровеносной системы, улучшить кожные покровы.

Зная, как принимать семена льна для очищения организма, можно защититься от раковых заболеваний. Антиоксиданты, входящие в состав льняного зерна, помогают тормозить процессы старения, активизировать мозговую активность, улучшить работу сердечнососудистой системы.

Используя семена льна для желудка и кишечника в качестве очистительных компонентов, можно сбросить лишний вес и привести в норму работу многих органов, зависящих от показателей массы тела. Известно, что лишний вес вызывает одышку, нагрузку на суставы и сердце. Кроме того, льняное семя помогает уменьшить отечность, хрупкость суставов.

Лигнаны, входящие в состав семени, являются прекрасными защитниками организма от вирусных атак и вредоносных бактерий. Количество этих гормоноподобных веществ усиливает антиоксидантные свойства льна, которое в несколько десятков раз больше, чем в любом другом растительном веществе. Они также обладают противогрибковым и противораковым свойством.

Чистка кишечника

Чаще других методик, гастроэнтерологи советуют использовать при очистительных процедурах как основной продукт — кисломолочный ингредиент — низкой жирности кефир. Льняное семя с кефиром для чистки кишечника — давно опробованная и эффективная согласно многочисленным отзывам методика.

Семя льна с кефиром для очищения кишечника включают в рацион по следующей схеме:

  • 1 неделя — на 100 грамм кефира – 1 ч. л. семян;
  • 2 неделя — на 100 грамм кефира – 2 ч. л. семян;
  • 3 неделя — на 100 грамм кефира – 3 ч. л. семян.

В методике, указывающей как принимать семена льна для очищения кишечника, главный акцент нужно делать на системность и выбор дозировки основного продукта согласно состояния организма.

Чистка организма семенами льна имеет некоторые особенности. Курс очистительных процедур должен составлять не менее 10 дней, после чего необходимо делать 7-10 дневной перерыв, во время которого полностью исключить жареную, кислую и высококалорийную пищу.

Ежедневно употребляя семена льна, как принимать для очистки организма которые лучше узнать у врача — диетолога, можно избавить себя от лишних килограмм. Иногда режим питания и прием льна способны дать отличный результат — до 2 кг в неделю.

Начинать очистительные процедуры нужно с малых доз — 1 ч. л. льняного семени. На основании того, как организм будет реагировать на этот продукт, дозировку можно постепенно увеличивать. Особо осторожно следует принимать семя льна, а в некоторых случаях и вовсе отказаться тем, кто имеет противопоказания:

  • непереносимость льна;
  • болезни пищеварительного тракта в стадии обострения;
  • желчекаменную болезнь;
  • наличие камней в мочеполовой системе;
  • аденому простаты;
  • доброкачественные новообразования — мастопатию, миомы и т.д.;
  • инсулинозависимая форма диабета;
  • частые расстройства кишечника — метеоризме, диарее.

Из-за нахождения в составе льняных зерен цианогенных гликозидов, льняные настои следует употреблять в количестве, не превышающем четверти стакана за 1 прием.

Лен с кефиром

Семена льна с кефиром для очищения организма используют в виде готовых зерен или муке из них. Очистка кишечника семенами льна проводится натощак. Предусматривается употреблять смешанную муку или зерна в количестве 1 ст. л. с обезжиренным кефиром или йогуртом. Этим составом следует заменять завтрак:

  1. Смешать 150 мл йогурта или кефира с 1 ст. л. льняного продукта.
  2. Проводить курс очищения 1 — 2 раза в сезон на протяжении 2 недель.
  3. В первую неделю готовят завтраки из 1 ч. л. льняной муки или зерна, постепенно увеличивая дозировку до 3 ч. л. на 150 мл кисломолочного продукта.

Чистка кишечника семенами льна проводится следующим образом:

  1. Зерна льна перемолоть в муку.
  2. В первую неделю следует пить смесь из 100 мл обезжиренного кефира с 1 ч. л. льняной муки.
  3. Со второй недели эту дозировку увеличивают до 2 ч. л. муки.
  4. В третью неделю — на 150 мл кефира бросают 3 ст. л. льняной муки.
  5. Курс состоит из трехнедельных завтраков с льняными смесями с кефиром. Затем следует делать перерыв до следующего сезона.

Кроме того, используют настой семя льна, применение для кишечника которого оказывает эффективную очистительную терапию. С этой целью 1 ст. л. льняного семени заливают стаканом горячей кипяченой воды и дают настояться составу всю ночь. Утром натощак выпивают процеженный напиток за 1 час перед приемом пищи.

Существует классический способ, как чистить кишечник семенами льна:

  1. Необходимо взять 1 полную кофейную чашку (150 мл) сухого льняного семени, всыпать в кастрюлю и залить 3 л кипящей воды.
  2. Напиток настаивать в течении 6 часов в закрытой посуде, которую следует хорошо укутать.
  3. Готовый процеженный настой пьют по 1 л в течение дня, разбавляя небольшим количеством меда. Первый прием натощак за 30 минут до приема пищи. напиток должен быть теплым.
  4. Проводят двухнедельный очистительный курс. Повторяют 2 раза в год.

Семя льна для поджелудочной железы

Одним из народных методов является лечение поджелудочной железы семенами льна. В народной медицине используют только семена растения, из которых готовят специальный отвар.

Лигнаны, которые содержит семя льна, при панкреатите замедляют деление клеток, стабилизируя опухоль, тормозят намечающиеся болезненные процессы.

Продукт является нутрицевтиком (добавкой), используется в лекарственных фитопрепаратах, в состав которых входит помимо других растительных компонентов и семя льна.

Как правило, при обострении панкреатита, колитах и холецистите врачи не рекомендуют употреблять льняное семя, чтобы не спровоцировать рецидивы.

Только после того, как гастроэнтеролог даст добро на использование льняных компонентов, можно приготовить целебный состав, который за 2 недели поможет справиться с недугом. Для его приготовления следует залить 2 ст. л. сухого семени льна 500 мл крутого кипятка. Дать составу выстояться несколько часов, не допуская его полного остывания. Процедить. Пить по половине стакана за полчаса до еды.

Использовать данное средство нужно по той же методике как пить льняное семя для очищения организма — не допускать передозировок, полностью исключить из рациона агрессивную пищу.

Семена богаты клетчаткой, поэтому надо пить много воды для нормального пищеварения. Не стоит забывать, что при панкреатите рекомендуют снизить употреблении соли.

Это уменьшит задержку жидкости в организме, снизится риск отечности и накопления токсинов в ней.

Семя льна для желудка

В настоящее время существует много методов лечения гастрита — от медикаментозных до использования растительных компонентов, среди которых успешно применяют семена льна при гастрите с повышенной кислотностью.

Семена льна при гастрите используются для защиты поврежденной слизистой оболочки желудка от агрессивного действия кислоты желудочного сока. Семена льна для желудка эффективно при гастрите любого типа.

Перед включением льняного семени в лечение гастрита, рекомендуется учесть противопоказания, которые могут стать преградой для использования льняной терапии. Категорически запрещено при гастрите использовать льняные семена как самостоятельный продукт, а также исключить их использование лицам, страдающим камнеобразованием или заболеваниями, связанными с активностью желчевыводящих процессов.

Основу лечения составляют настои, в которых главным лечебным компонентом является слизь, полученная в результате настаивания зерен.

Ее обволакивающее свойство помогает при гастрите с повышенной кислотностью предупредить раздражение воспаленного участка желудка. Также льняная слизь препятствует механическому повреждению грубой пищей стенок желудка.

Одним из условий для получения эффекта от льняной терапии является постоянное употребление семенных отваров из льна регулярно на протяжении трех месяцев.

Схема как принимать льняное семя для очищения организма и лечения гастрита, очень похожи. В 200 мл кипятка заваривают 1 ч. л. льняного семени. Можно для быстроты готовности семя перемолоть в муку. Смешать воду и льняное семя, дать настояться в закрытом виде составу 1-2 часа. Перед каждым приемом пищи употребляют готовый процеженный состав по 1 ст. л.

Принимая семена льна при язве желудка, панкреатите, гастрите и других заболеваниях пищеварительной системы, следует полностью перейти на диетическое питание, исключив все виды агрессивной пищи, алкоголя, обязательно бросить курить.

Предлагаем использовать рецепт, который поможет снизить кислотность и облегчить состояние больного при язве желудка:

  1. Необходимо сварить кисель из некислых ягод.
  2. Смешать в пропорции на 1 стакан киселя в горячем состоянии 1ст. л. молотых зерен льна.
  3. Дать настояться до теплого состояния. Пить кисель с льном в теплом виде 2 раза в день — натощак и после ужина за 1 час перед отходом ко сну.
  4. Витаминно-ягодный кисель можно употреблять людям с язвой желудка постоянно.

Следует запомнить: противопоказано принимать отвары и настои изо льна больным, которые имеют вышеуказанные недуги в стадии обострения, склонны к аллергии на лен и его компоненты.

Нельзя пить льняные составы и тем, у кого диагностировали процессы камнеобразования в организме, так как семя льна обладает свойством усиливать вывод желчи и других выводящих систем, в том числе и активизируя работу почек.

Спровоцировав процесс движения камней, больной может получить серьезные проблемы здоровья.

Совет: ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Перед началом приема льняных семян, масла или льняной муки обязательно нужно пройти медицинское обследование.

Желательно провести ультразвуковое обследование всех органов мочеполовой и пищеварительной системы.

Если отсутствуют камни в печени и почках и нет других противопоказаний — семя льна можно включать не только в терапию, но и в повседневный рацион, строго придерживаясь рекомендаций специалистов.

Источник: http://skorlupy.net/primenenie/chistka-kishechnika-semenami-lna.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.