Можно ли беременным пить кофе – все за и против

Содержание

Можно ли пить кофе во время беременности

Можно ли беременным пить кофе – все за и против

В период ожидания малыша вкусовые пристрастия женщины меняются. К примеру, раньше она не любила кофе, а тут вдруг понимает: очень, почему то, хочется кофе.

Пусть это будет не крепкий натуральный, а хотя бы 3 в 1 (что совсем не полезно) – лишь бы ощутить бодрящий аромат.

Возможен и такой вариант: девушка всегда была страстной кофеманкой – а во время беременности и вовсе не может начать день без заветной чашечки.

Но можно или нет пить кофе будущим матерям? Вопрос неоднозначный: медики не могут прийти к единому мнению: одни полагают, что немного кофе не повредит, другие же категорически возражают против употребления крепкого бодрящего напитка женщиной, которая носит под сердцем ребенка. Разные ответы дают врачи и на вопрос: можно ли кофе беременным на ранних сроках и на поздних сроках. Где правда?

  • Кофе во время беременности: можно или нельзя
  • Кофе с молоком
  • Почему беременным нельзя пить кофе
  • Ограничения во втором триместре
  • Ограничения в третьем триместре
  • Сколько можно пить в день и как часто
  • Кофе при низком давлении
  • Почему вреден растворимый кофе
  • Кофе без кофеина: за и против

Кофе при беременности на ранних сроках

Можно ли пить кофе беременным на раннем сроке? Чтобы иметь возможность принять самостоятельное решение, давайте вспомним, какими свойствами обладает напиток.

Главное предназначение кофе – бодрить и придавать энергию. С этой целью чистый зерновой молотый кофе, со сливками или молоком, пьют по утрам люди, которым трудно быстро просыпаться – так называемые «совы».

Действительно, кофе:

  • прогоняет сон;
  • нивелирует вялость, слабость;
  • помогает концентрировать внимание;
  • ускоряет обмен веществ.

Норма прогестерона при беременности: таблица по неделям

Все это замечательно. Однако не всегда напиток положительно влияет на беременность: за счет своих возбуждающих качеств он несколько тонизирует матку и кровеносные сосуды – поэтому на ранних сроках большое количество выпитого кофе повышает риск выкидыша.

Но для реализации такого варианта развития событий нужно пить натуральный кофе в огромных количествах, больше пяти чашек в день. При этом это должен быть не кофе капучино, не слабый напиток, а по-настоящему крепкий зерновой кофе.

Не каждая женщина, даже если она заядлая кофеманка, способна на такой «подвиг»! Следовательно, риск не так уж велик.

Можно ли беременным ананасы свежие и консервированные

Можно ли беременным кофе с молоком

Ароматный напиток обладает мочегонными свойствами, увеличивая нагрузку на почки – а они и без того усиленно трудятся, выводя продукты обмена веществ матери и ребенка. Здесь кроются польза и вред: с одной стороны, кофе избавляет от отеков, с другой – ускоренными темпами выводит из организма кальций, железо и другие необходимые микроэлементы.

Выход? Те, кто пил кофе с молоком при беременности, уверяют, что прекрасно себя чувствовали, а врачи не находили никаких отклонений в анализах.

Молоко содержит в небольших объемах кальций и другие нужные организмам матери и плода вещества и несколько восполняет запасы, истощаемые бодрящим напитком. Кроме того, молоко отлично насыщает и замедляет поступление кофеина в кровь.

Последнее свойство позволяет смягчить действие напитка на сердечно-сосудистую систему и матку.

В первом триместре – на первых неделях – женщинам часто не хочется есть, их подташнивает – вместо порции привычной пищи можно иногда глотнуть кофейку со сливками ли молоком – и самочувствие улучшается. Так можно ли беременным пить кофе с молоком? Ответ будет: да, только желательно соблюдать умеренность. Например, полчашки утром, полчашки в обед. Этого будет достаточно.

Почему нельзя кофе при беременности

Кроме способности тонизировать матку, кофе обладает еще рядом качеств, польза которых сомнительна и при планировании и в период вынашивания плода.

Так, если вы любите поглощать больше 3 чашек в день, то у вас могут появиться трудности с зачатием: ученые выяснили, что кофе способен выступать как противозачаточное средство.

Вред для собирающихся стать родителями очевиден: можно сдать все возможные анализы и убедиться, что здоровье в полном порядке – а беременности все нет. Свою лепту в диагноз бесплодие привносит кофе!

Если же зачатие состоялось, во-первых, остается вероятность самопроизвольного аборта, а во-вторых, у будущей матери:

  • может возникнуть раздражение стенок желудка;
  • будет активно выводиться желчь, что при наличии камней в желчном пузыре чревато началом их движения;
  • высока вероятность, что появятся трудности с засыпанием и нарушения сна;
  • повышается давление, сужаются сосуды, по которым доставляется кровь (а с ней кислород, питательные вещества) малышу;
  • появятся запоры, которые во время беременности довольно сложно корректировать.

Все это объясняет, почему нельзя пить кофе во время беременности в больших количествах. Посмотрим, меняется ли как-то ситуация во втором и третьем триместрах.

Можно ли пить безалкогольное пиво беременным

Кофе при беременности: 2 триместр

Можно ли кофе беременным во втором триместре? Когда минет 15—16 недель, наступает самое спокойное и приятное время. Опасности выкидыша сводятся к минимуму, а сложности последнего триместра еще впереди. Чем грозит перебор с кофе в эти недели?

Плацента уже сформирована и прекрасно функционирует. Кофе способствует сужению сосудов – на ребенка это оказывает негативное влияние. Через плаценту проникает мало кислорода – это может вызвать гипоксию плода. Кроме того, активно выводится кальций – а он сейчас особенно необходим плоду, так как у него формируется костная система.

Кофе в больших объемах влияет на плод, а потому вопрос: «Пить или не пить?» женщина должна решить, взвесив многие обстоятельства. Если, например, у нее не найдено отклонений в здоровье – она может позволить себе чашечку с молоком в день, а то и две (максимум).

Если врачи указывают на повышенный уровень артериального давления – не стоит провоцировать его дальнейший рост, лучше подумать, чем заменить любимый кофе. Но об этом чуть позже.

Хурма для беременных во 2 триместре

Можно ли кофе беременным во втором триместре? Если нет отклонений в здоровье — немного вкусного напитка не повредит. Если проблемы есть – пьем кофе лишь иногда, по большим праздникам, и то в небольшом количестве. Или меняем его на что-то другое – можно на ячменный напиток без кофеина, цикорий.

Кофе при беременности: 3 триместр

Чем опасен кофе в 3 триместре? Врачи указывают на возможность преждевременных родов и появление на свет ребенка с недостаточным весом. На последних неделях кофе пить опасно из-за возможной гипоксии плода.

Впрочем, все сказанное касается больших доз любимого многими напитка. При умеренном употреблении – чашечка в день, например, утром, — ничего страшного не случится ни с матерью и ребенком ни на 9 месяце, ни раньше.

Сколько кофе можно пить беременным

Если вы пьете кофе по утрам маленькими чашками, да еще с молоком и сытным бутербродом — такой завтрак не вреден.

Пассивное курение кальяна при беременности: в чем опасность

Как часто беременным можно пить кофе? Желательно делать это не чаще раза в день. Но этот вопрос решается в индивидуальном порядке. Сколько можно кофе при беременности конкретно вам, подскажет врач.

Если у женщины не совсем здоровый желудок, повышено давление, снижен гемоглобин – скорее всего, гинеколог порекомендует воздерживаться от ежедневной порции и заменять ее на чай – зеленый или очень слабый черный. Если же давление низкое, появляются отеки – кофе может сослужить неплохую службу, действуя как тонизирующее и мочегонное средство.

Низкое артериальное давление и кофе

При беременности, особенно на ранних сроках, у женщин отмечаются признаки токсикоза. Они выражаются по-разному, но многие жалуются на:

  • тошноту;
  • слабость;
  • вялость;
  • шум в ушах;
  • головокружения.

Женщина может почувствовать, что ей стало плохо, в любой момент. Врачи советуют следить за уровнем артериального давления, так как эти симптомы могут указывать на его снижение. В таком случае немного кофе – прекрасный выход из положения.

Можно выпить свежезаваренный или заварной, который готовится прямо в чашке. Для избавления от тошноты приготовьте кофе с лимоном. Хорош будет и умеренно сладкий чай – он быстро поднимет давление, так как в нем тоже содержится кофеин, пусть в несколько меньших количествах.

Крепкий чай при низком давлении действует примерно как кофе.

Кофе при пониженном давлении у беременной полезен. Главное – знать свою норму и не получить обратный эффект – повышение АД.

Можно ли растворимый кофе беременным

Многие любят отведать после обеда или в качестве перекуса растворимый кофе или 3 в 1 в пакетиках – так быстрее, не нужно возиться с процессом приготовления. Но растворимый кофе при беременности вряд ли принесет пользу – в нем кофейных зерен содержится не более 15%.

Что же входит еще в состав напитка? Различные «химические» добавки, которые в лучшем случае просто нейтральны для организма, в худшем – могут быть опасны. Так что можно пить или нельзя растворимый кофе – решайте сами.

Но если очень хочется ароматного напитка – лучше выпить немножко натурального.

Можно ли беременным кофе без кофеина

Может показаться, что кофе без кофеина для беременных – отличный выход из положения. В принципе, если давление у женщины часто повышается, можно порекомендовать ей такую альтернативу.

Но не стоит увлекаться: этот кофе подвергается специальной обработке.

В результате вместо бодрящего кофеина в нем появляются вещества, способные вызвать возникновение у будущей матери атеросклеротических бляшек, а у ребенка – склонность к аллергии.

Научно подтверждено, что употребление декофеинизированного кофе в объеме 2-3 чашек повышает риск выкидыша в 2 раза!

Меняя кофе на чай в целях избавиться от воздействия кофеина, вы ничего не добьетесь: этот элемент присутствует как в черном, так и в зеленом чае. А вот цикорий в этом случае как раз поможет.

В нем содержится инулин, который нормализует работу органов пищеварительного тракта, обмен веществ. При употреблении цикория вместо кофе беременные ощущают, что кишечник стал работать лучше. Ни в обычном кофе, ни в чае инулина нет.

Поэтому стоит подумать: может быть, приобрести пакетики цикория и заваривать их, как только захочется глотнуть кофейку?

Врачи предоставляют решение вопроса, пить или не пить кофе, будущей матери. Этот напиток не несет непосредственной угрозы плоду или самой женщине. Одна, а то и 2 маленьких чашки в день разрешены практически всем.

А вот пить больше этого количества не стоит – так действительно можно навредить ребенку или самой пострадать от повышения давления.

В общем, следите за самочувствием – вы сами поймете, какая ваша норма и сколько кофе для вас оптимально.

Светлана Стас

Рекомендуемые материалы:

Изменение груди при беременности

Можно ли беременным чай с чабрецом

Как часто можно делать УЗИ при беременности

Конфликт резус-фактора при беременности

Лечение ОРВИ при беременности

Внематочная беременность: признаки и симптомы

Запоры у беременных: как с ними бороться

Рассеянность у беременных: научное подтверждение

Источник: https://stanumamoy.com.ua/kofe-pri-beremennosti/

Можно ли пить кофе при беременности: за и против

Можно ли беременным пить кофе – все за и против

«Я встала с утра, налила кофе, подошла к окну, посмотрела на утреннее солнце и поняла, что я счастлива». 

Кофе…Четыре буквы, произнеся которые каждая из нас подумает о чем-то своем приятном, это наши эмоции и воспоминания. Чашечка утреннего кофе, кофе с подругой в кафе, первое свидание с будущим тогда еще мужем…

статьи

1. Кому можно и как правильно употреблять2. Доводы за3. Доводы против4. СоветыНам трудно представить день, проведенный без этого напитка.

Тем более, что сейчас он стал максимально доступным и соблазн побаловать себя ароматным кофе на каждом шагу – от киосков продающих кофе «с собой» и разнообразных кофеен до полок магазинов, манящих яркими пакетами и баночками с зернами или растворимым кофе.Само собой, что каждая будущая мамочка хочет обезопасить своего малыша.

И с того момента, как вы узнали о своей беременности, вопрос о том, что можно и что лучше не есть – вопрос сбалансированного питания – встает очень остро. Стараются исключить все содержащее, красители, ароматизаторы, усилители вкуса – с тем, чтобы не навредить малышу.

Женщины, привыкшие начинать день с чашечки бодрящего напитка или пить его в течение дня вполне закономерно спрашивают себя «а можно ли пить кофе беременным?»Кофе – натуральный продукт, никаких искусственных вредных добавок там нет. Но доктора советуют любительницам кофе снизить количество выпитых в течение дня чашечек напитка.

Иногда даже рекомендуют временно исключить его из меню.Сможет ли кофе повлиять на новую, зародившуюся жизнь? Позволительно ли лакомиться этим напитком будучи в положении? И если можно пить кофе беременной то какого именно и сколько?…

Много вопросов, ответить на которые мы постараемся в этой статье.

Кому можно и как правильно употреблять

В ожидании ребенка пить кофе можно, но с осторожностью и не всем подряд. Разрешен этот напиток женщинам с невысоким артериальным давлением. Если вы с трудом открываете глаза утром и просто привыкли к началу дня с чашкой кофе – не подвергайте организм стрессу – позвольте себе эту слабость. НО! С несколькими оговорками –

2. С пониженным содержанием кофеина

Вам подойдет растворимый или гранулированный душистый напиток.

3. Со сливками или молоком. 

Важность дополнения кофе молоком для женщины в положении трудно переоценить. Известно, что кофе обладает мочегонным эффектом и из-за входящих в его состав веществ способствует вымыванию кальция (как впрочем и чай), а также калия и магния.Кальций – вещество крайне необходимое беременной женщине.

Это строительный материал для скелета малыша и влияет на хрупкость костей и зачатки зубов у плода. К тому же, после 30 лет кальции уже только расходуется примерно по 1% в год, а не накапливается, неумолимо снижая его природный запас в организме мамы.

 

Нарушенный электролитный баланс возможно спровоцирует нарушения в работе сердца, тонус, судороги. Будьте внимательны, включите в рацион побольше молочных продуктов, рыбы, овощей и сыра.

А иначе сложится опасная ситуация – ребенок впитает из вашего организма все, что ему нужно, а вы рискуете получить остеопороз и проблемы с сердцем, что в предстоящих родах очень опасно

Пить кофе беременным — доводы «за» 

Небольшое употребление кофе не нанесет вреда ребенку, но улучшит настроение будущей мамы. Можете делать то, к чему вы привыкли.
Но без фанатизма — максимум одну-две небольшие чашки в день.

И с молоком!)) И не на ночь!) Или поставьте рядом стакан чистой воды — создайте себе мини-супер-кофейню. Ведь именно так приносят напиток в уважающих себя заведениях — кофе и воду (это правило хорошего тона). 
Мы уже писали, что напиток обладает мочегонным эффектом.

Поэтому если при невысоком давлении у вас возникают отеки — пить кофе даже полезно (помним про «без фанатизма», да?)).

Пить кофе беременным – доводы «против» 

  • Во всем нужна умеренность. Более шести-девяти чашек в день повышают риск гипоксии плода, прерывания беременности — все равно, пониженное артериальное давление или высокое.
  • Кофеин оказывает тонизирующее действие на организм. Во второй половине беременности употребляя кофе нужно остерегаться повышения давления.
  • Если ваше состояние сопровождается тошнотой, судорогами, головной болью и рвотой — воздержитесь от этого напитка.
  • Если в вашем добеременном анамнезе есть гастрит или признаки язвенной болезни — кофе также не для вас. При нем повышается кислотность желудочного сока. Вам же не нужен приступ изжоги, правда?

Совет — поменяйте кофе на цикорий или какао — там есть кальций и растительные вещества (белки), которые будут вам полезнее кофе. А еще лучше морс, компот и простая чистая вода.

Страшилок на тему «можно ли беременным пить натуральный кофе» в общем-то по итогу много, но причин расстраиваться на самом деле нет. Все хорошо в меру и все можно в меру — эти слова вам надо запомнить хорошенько.

Основываясь на состоянии собственного здоровья, советах врача и простых принципах разумности не забывайте о правиле УЗМ2 — Утром, после Завтрака, с Молоком и не больше 2 чашечек в день.

Не лишайте себя этого удовольствия — и малыш разделит с вами моменты спокойствия, наслаждения и радости.

  • Получайте самые свежие мнения на почту Получить

Источник: https://luckymummy.ru/535-mozhno-li-pit-kofe-pri-beremennosti.html

Почему нельзя кофе при беременности? Влияние кофе на плод

Можно ли беременным пить кофе – все за и против

Здравствуйте! Сегодня речь пойдет о кофе, а именно о его влиянии на организм беременной женщины и плод. Сейчас каждая вторая женщина не может жить без кофе, поэтому при наступлении беременности будущая мама хочет узнать почему нельзя кофе при беременности.

Кофе – крепкий напиток, который изготавливают из жареных зерен кофейного дерева. Он обладает потрясающим и неповторимым вкусом и ароматом, устоять перед которыми невозможно.

Наверняка именно поэтому так много любителей кофе, которые ни дня не могут прожить без употребления этого бодрящего напитка.

Но все же во время беременности стоит задуматься о целесообразности употребления кофе, и, по возможности, отказаться от него вовсе.

Почему нельзя кофе при беременности?

Несколько фактов о том, как кофе влияет на беременность:

  • Кофе возбуждает центральную нервную систему, что может сказаться на сне беременной женщины, особенно во 2 и 3 триместре, когда итак постоянно мучает бессонница. Поэтому перед сном крайне нежелательно пить кофе. Кроме этого, учащается сердцебиение и работа внутренних органов и систем органов, что также нежелательно во время сна, так как организм должен отдыхать.
  • Кофе подавляет аппетит, а беременная женщина постоянно нуждается в питательных веществах, поэтому подавлять аппетит нельзя.
  • Регулярное употребление кофе во время беременности может способствовать развитию у ребенка сахарного диабета.
  • Кофе – тонизирующий напиток, он сужает кровеносные сосуды, повышает артериальное давление и приводит в тонус матку. На ранних сроках беременности гипертонус матки может спровоцировать выкидыш. Ко всему прочему, через суженные кровеносные сосуды к плоду попадает недостаточное количество кислорода, и, как следствие, появляется гипоксия.
  • Кофе препятствует усвоению кальция организмом. Беременная женщина постоянно нуждается в кальции, особенно во 2 триместре, так как у малыша активно развивается костная ткань. Следует помнить, что, если ребенку не будет хватать кальция, он возьмет его из костных тканей матери, а беременная будет страдать от разрушения зубов, судорог. Кости станут хрупкими, и ни дай Бог беременной в таком состоянии неудачно упасть.

Известно, что организм человека запасается кальцием до 30 лет, потом кальций только расходуется в процессе жизнедеятельности. Расход кальция в год составляет примерно 1%. Поэтому, чтобы запаса кальция в организме были хорошими, необходима молочная диета до 25-30 лет: молочные каши по утрам, кисломолочные напитки перед сном.

  • Кофе повышает артериальное давление. Если беременная страдает от низкого давления, то немного кофе улучшит ее состояние, но, если давление итак высокое, кофе только навредит. Обратите внимание, повышать давление с помощью кофе можно только в том случае, если беременная именно страдает. Если же пониженное давление – вариант нормы для будущей мамы, то и давление повышать нет никакой необходимости!
  • Кофе обладает мочегонным свойством, поэтому для борьбы с отеками беременным можно немного употребить кофе. Если же отеков нет, то кофе будет обезвоживать организм, что очень опасно.
  • Кофе повышает выработку соляной кислоты в желудке и раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта. Если у беременной женщины есть такое заболевание как гастрит, или же ее мучает изжога, тошнота, то кофе только усугубит ситуацию, так как все перечисленные недуги как раз-таки из-за избытка соляной кислоты в желудке.
  • Очень опасно принимать кофе в 3 триместре беременности, так как нервная система ребенка чувствительна к кофеину. Но, если Вы внимательно читали текст выше, можно сделать вывод, что кофе противопоказан и 1 триместр беременности (вызывает гипертонус матки), и 2 триместр беременности (препятствует усвоению кальция), и 3 триместр.

Интересные факты о кофе

  • При употреблении беременной кофе в количестве 4-7 чашек в день, риск смерти плода составляет 33%.
  • Если у беременной выраженный токсикоз (тошнота и рвота), икроножные судороги, то кофе категорически противопоказан!
  • Кофеин, из-за которого кофе не рекомендуется беременным, содержится также в черном и зеленом чае, коле, какао и шоколаде. Следовательно, употребление данных продуктов желательно также ограничить на время беременности.
  • Употребление 1 чашки кофе в день способствует снижению веса новорожденных. Однако, датские ученые опровергли данный факт, их исследования доказали, что употребление кофе беременными до 3 чашек в день не оказывает такого влияния на плод.
  • Употребление кофе в больших количествах (более 3 чашек в день) действует как противозачаточное, так как у людей значительно снижается способность к оплодотворению.

Кофе с молоком – вреда меньше?

Кофе с молоком так же вредно, как и кофе без молока. Молоко не нейтрализует кофеин! Его сколько было изначально, столько и осталось после добавления молока.

Почему же рекомендуют пить кофе с молоком? Ответ очень прост: кофе препятствует усвоению кальция организмом, многие говорят «вымывает кальций», а молоко в этом случае как бонус.

Просто так ведь Вы его вряд ли пьете, так хоть с вредным кофе немного выпьете. Глядишь, и капелюшка кальция усвоится.

В каких случаях беременным можно пить кофе в ограниченных количествах?

  • Беременным женщинам, страдающим от низкого давления. В таком случае кофе разрешено, а порой рекомендовано акушерами-гинекологами.
  • Беременным женщинам, которые никак не могут отказаться от кофе, у них уже кофезависимость.

НО! В этих случаях кофе должен быть слабый, употребляться НЕ натощак и с молоком.

Чем заменить кофе во время беременности?

Так как минусов от употребления кофе во время беременности гораздо больше, чем плюсов, то лучше вовсе отказать от него и заменить не менее вкусными напитками:

Растворимый кофе при беременности

Растворимый кофе помимо переработанного кофейного порошка содержит массу ненужных химических добавок (ароматизаторы, красители, консерванты и т.п.). в растворимом кофе в целом всего 20% кофейных зерен, остальное – химия.

Добавление различных химических веществ отрицательно влияет на здоровье человека. Поэтому, люди, узнав, из чего делается растворимый кофе, отдают предпочтение натуральному, который желательно самостоятельно сварить в турке или кофе-машине.

Вывод: растворимый кофе при беременности пить нежелательно.

Надеюсь, Вы узнали для себя много нового и нашли ответ на вопрос «Почему нельзя кофе при беременности?». Право принимать решение остается за каждым человеком, но не стоит забывать о зародившейся жизни в Вашем животе! Пусть малыш растет и развивается в соответствии с возрастом, а Вам желаю легкой беременности!

С уважением, Дарья!

Источник: http://mame55.ru/pochemu-nelzya-kofe-pri-beremennosti/

Можно ли беременным пить кофе – все за и против

Можно ли беременным пить кофе – все за и против

Во время беременности женщине приходится изменять не только образ жизни, но и пересматривать свой рацион. Иногда приходится отказываться и от излюбленных продуктов питания.

А можно ли беременным кофе? Этот бодрящий напиток особенно необходим во время беременности, когда женщина не может проснуться с утра и испытывает слабость.

Но врачи иногда рекомендуют отказаться от его употребления… Похоже, необходимо рассмотреть все «за» и «против».

Можно ли беременным пить кофе?

Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо вспомнить, как кофе воздействует на организм. Этот напиток содержит кофеин, который возбуждает работу ЦНС, улучшает настроение, избавляет от сонливости, активизирует работу головного мозга. Такое воздействие может оказаться для беременной важным, а может и нанести вред. Все зависит от индивидуальных особенностей женщины и срока беременности.

Натуральный кофе полезен в таких случаях:

  • низкое артериальное давление;
  • хроническая усталость и сонливость, отсутствие жизненных сил;
  • выраженные отеки.

Кофейный напиток обладает мочегонным эффектом, поэтому выводит лишнюю жидкость из организма.

Важно. Беременная не должна позволять себе более трех чашек кофе в день, а лучше обойтись одной.

Если выпивать более 3-х чашек объемом 150 г, то может повышаться уровень холестерина в крови, что ухудшит состояние здоровья будущей мамы и малыша.

На ранних сроках

Пить кофе на ранних сроках не стоит. Он может дать абортивное действие, спровоцировав выкидыш.

Этот напиток повышает тонус матки, поэтому увеличивается вероятность прерывания беременности. Такое воздействие опасно, поскольку в этот период и так может возникнуть масса трудностей.

Примечание. Высокая доза потребления кофе вызывает трудности с зачатием. Кофейный напиток действует, как противозачаточное.

Негативное влияние кофе на этом не заканчивается. Этот напиток:

  • обладает мочегонным действием, в результате чего из организма беременной выводятся важные микроэлементы (кальций, калий, железо, магний, фосфор);
  • увеличивает секрецию соляной кислоты, приводит к раздражению стенок пищевода;
  • препятствует усвоению кальция и других полезных веществ;
  • повышает давление и сужает сосуды, в результате чего малыш может испытывать кислородное голодание.

На ранних сроках формируются внутренние органы и системы крохи, поэтому от кофейного напитка стоит воздержаться.

Если отклонения отсутствуют и беременная не может без кофе с утра, допускается 1 чашка в день. Но лучше пить его после употребления пищи, разбавлять молоком или вовсе приобрести кофе без кофеина.

В третьем триместре

В последнем триместре отсутствует угроза выкидыша, состояние беременной стабилизируется. Но употреблять кофе в большом количестве также нельзя, возникают новые опасности. Напиток может вызвать преждевременные роды или гипоксию плода.

При отсутствии противопоказаний одна чашка кофе в день может стать даже полезной, если женщина страдает от отеков.

Кофе с молоком при беременности – за или против

Поскольку кофейный напиток выводит кальций и другие полезные вещества из организма, есть альтернативный вариант – пить кофе с молоком. Молоко восполняет запасы кальция, а также содержит другие микроэлементы, которые полезны для женщины и плода. Еще оно замедляет всасывание кофеина в кровь, тем самым смягчая воздействие кофе на сердечно-сосудистую систему и матку.

Какой напиток предпочтительнее?

У большинства беременных сложилось ошибочное мнение по поводу кофе. Они считают, что полезнее выпить растворимый, нежели натуральный напиток, поскольку в первом меньше кофеина.

Действительно в состав растворимого кофе входит всего 15% кофейных зерен, соответственно он является облегченным по кофеину.

Но оставшуюся часть составляют химические вещества, которые могут стать более опасными для беременной и ее малыша.

Женщине в положении лучше выпить одну чашку натурального кофе с молоком, нежели растворимого. Желательно употреблять кофейный напиток после завтрака или обеда.

Кофе без кофеина при беременности

Регулярное поступление даже небольших доз кофеина в организм беременной приводит к уменьшению веса новорожденного на 100 – 200 г. Если пить натуральный кофе регулярно и в больших дозах, то высока вероятность рождения мертвого ребенка. Ссылаясь на эту информацию, беременные выбирают кофе без кофеина. Но насколько безопасен такой напиток?

Стоит отметить, что кофеин все равно присутствует в таком суррогате, но совсем в мизерном количестве. Такой кофе подвергается специальной обработке, в результате чего образуются вещества, которые являются небезопасными для беременной. Они могут вызывать атеросклероз сосудов или стать причиной аллергии у ребенка в будущем.

Важно. Потребление 2 – 3 чашек декофеинизированного кофе (без кофеина) повышает риск выкидыша в 2 раза.

Беременным лучше отказаться от этого вида напитка в пользу натурального зернового.

Можно ли пить цикорий вместо кофе?

Беременным стоит отдавать предпочтение полезным и безопасным напиткам, к которым относится и цикорий. В нем много кальция, инулина и растительного белка. Лучше пить цикорий вместо кофе, тем более, что их вкусы немного похожи.

Напиток из корня цикория обладает массой полезных свойств для беременной:

  • улучшает работу пищеварительного тракта;
  • нормализует обмен веществ;
  • повышает гемоглобин;
  • благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему;
  • очищает кровь.

Также цикорий улучшает усвояемость кальция, поэтому его тоже лучше пить с молоком.

Во время вынашивания малыша следует воздержаться от кофе в таких случаях:

  • повышенный тонус матки, угроза выкидыша;
  • гестоз;
  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • язвенная болезнь желудка;
  • желчнокаменная болезнь (кофе способствует движению камней);
  • анемия;
  • токсикоз, который сопровождается тошнотой, рвотой и головной болью;
  • повышенное артериальное давление;
  • бессонница;
  • нервная возбудимость, раздражительность.

В отсутствие противопоказаний, беременной можно выпить чашечку кофе. Но в этот сложный период в кофе, как и во всем, нужно знать меру, чтобы не навредить ни себе, ни будущему маленькому человечку.

Источник: https://attuale.ru/mozhno-li-beremennym-pit-kofe-vse-za-i-protiv/

Можно ли беременной пить кофе

Можно ли беременным пить кофе – все за и против

В период своей беременности вы вынуждены проявлять повышенную осторожность в вопросах еды и питья. Любимые напитки, которые так радовали вас каждый день, уже нельзя пить в таких количествах. А некоторые напитки, например кофе, заставляют задаться вопросом: можно ли пить кофе при беременности?

И даже если вы возьмете себя в руки, отказавшись от кофейного напитка, может наступить такой момент, когда ваш организм начнет требовать его.

Что же делать в этом случае?

Меня в последние месяцы, дико тянет на кофе. Знаю, что вредно, но очень хочется. Крепкий не пью. Покупаю растворимый, добавляю корицу, молоко и смакую. Малыш, конечно, начинает толкаться. А я знаю, что ему вредно, но отказаться совсем от кофе, не могу.

Анастасия

Как воспринимает кофе организм будущей мамочки

  • Кофейный напиток не так безобиден, как кажется, на первый взгляд. А во время беременности его можно пить не всем. Например, женщинам с повышенным давлением от данного напитка лучше отказаться, так как употребление кофе может повысить давление еще больше и мамочка во время беременности, будет чувствовать себя плохо;
  • Кофе при низком давлении, при беременности, разрешен, но выпивать его нужно после завтрака (не натощак), не заваривая очень крепким и обязательно добавлять молоко.

Дело в том, что такие напитки, как чай и кофе, вымывают кальций с костной системы организма беременной. А если учесть, что будущая мама и так отдает много кальция на создание скелета будущего малыша, то что же будет с ее здоровьем?

Кальций очень важен организму, он должен поступать в него ежедневно с напитками (молоко, кефир) и едой.

Именно поэтому педиатры советуют во время беременности, есть как можно больше творога, сыра, рыбы и пить молоко. Если вы интересуетесь принципами здорового и полезного питания, обязательно прочитайте нашу книгу Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Интересно! Можно ли кофе с молоком при беременности? Да, это поможет разбавить сам напиток (мама выпьет только полчашки, вместо целой), а еще молоко поможет компенсировать часть потери кальция в период беременности.

В чем польза и вред кофе

Почему нельзя кофе при беременности? Некоторые педиатры объясняют это тем, что употребление кофе в больших количествах влияет на:

  1. Центральную нервную систему, возбуждая ее. Организм реагирует на данное возбуждение также, как он среагировал бы на возникновение угрозы:
  • Гипофиз действует на надпочечники и они выделяют гормон адреналин;
  • Адреналин заставляет сердечную мышцу более часто сокращаться;
  • Повышается давление в артериях.
  1. Усиление работы почек. Что приводит к частым позывам мочеиспускания, соответственно происходит дополнительное обезвоживание всего организма;
  2. Раздражение слизистой ЖКТ, так как при употреблении кофе, в несколько раз увеличивается выделение соляной кислоты и секреции слюнных желез, что не очень хорошо во время беременности;
  3. Нарушение усвоения организмом кальция, натрия, калия, магния и фосфора. Плюс ко всему, кофе способствует вымыванию кальция из организма.

Польза от кофе все же имеется, хоть на первый взгляд, несущественная — если женщина во время беременности, будет употреблять его не более одной чашки в день, делая его не очень крепким и разбавляя напиток молоком, такого сильного влияния на организм не будет. Зато кофеин, который есть в основе напитка, поможет улучшить настроение будущей мамы. А если у мамы хорошее настроение, такое же будет и у малыша!

В какой триместр беременности лучше воздержаться от ароматного напитка

Некоторые женщины продолжают радовать себя ароматным напитком в первом триместре, объясняя это тем, что срок беременности еще маленький (о том, что происходит в организме женщины в этот период, узнайте из статье 1 триместр беременности>>>). В действительности, к употреблению кофе при беременности на ранних сроках нужно отнестись насторожено, так как он:

  • действует на почки, усиливая позывы к частому мочеиспусканию;
  • повышает слюноотделение;
  • плюс ко всему, может проявиться ранний токсикоз (о том, как облегчить проявления токсикоза, если он вас все же настиг, читайте в статье Тошнота во время беременности>>>);
  • Также помним о том, что кофе вымывает полезные микроэлементы, которые, именно сейчас, так важны для построения скелетно-мышечной системы малыша (о том, как в норме должен развиваться малыш, можно узнать из статьи Развитие ребенка в утробе матери>>>).

Знайте! Почему специалисты настоятельно рекомендуют не пить много кофеиносодержащих напитков, если у женщины наступила беременность? Дело в том, что кофеин действует на матку, меняя ее тонус, из-за этого риск выкидыша возрастает в несколько раз.

Но этого всего можно избежать, при этом продолжая радовать себя любимым напитком. Ведь маленькая чашечка некрепкого кофе во время беременности не даст ничего плохого, наоборот, сможет поднять настроение и взбодрить.

Второй триместр — по сути, самый спокойный период беременности. Именно во втором триместре, у беременной может возникать сильная тяга к определенным продуктам, например, к кофеину. Не стоит себе отказывать в этом, кофе во втором триместре беременности можно, главное: помним о правильных количествах и не забываем добавлять молоко.

А пока вы наслаждаетесь чашечкой кофе, узнайте, какие изменения происходят в организме мамы на этом сроке из статьи 2 триместр беременности>>>

Важно! У женщин, которые злоупотребляли кофейными напитками во втором триместре беременности, чаще рождались малыши с костными патологиями и аномалиями.

Достаточно сложно выделить период беременности, в который кофе крайне нежелателен, но большинство медиков утверждают, что именно третий триместр — самый опасный. Это объясняется тем, что ЦНС плода, может слишком бурно реагировать на наличие кофеина. Сосуды плаценты беременной сужаются, малыш недополучает кислород, что может привести к внутриутробному состоянию гипоксии.

Внимание! Кофе — это обманчивый напиток, даже в чистом виде он очень сытный, а если его пить во время беременности, с добавлением сахара и молока, то можно насытить организм как на один прием пищи. Мама сыта, а малыш не получил абсолютно ничего из питательного и важного для своего растущего организма.

Растворимый или молотый — какой кофе безопасней

  1. Напомню, что кофе способствует стимулированию выделения желудочного сока, а растворимый кофе — это напиток с повышенной кислотностью.

    Именно поэтому кофе натощак нельзя употреблять, особенно растворимый кофе при беременности;

  2. Консерванты, которые используются в растворимом кофе, негативно сказываются на общем обмене веществ, провоцируя появление целлюлита;
  3. Также растворимый кофе сильно влияет на почки и сердечно-сосудистую систему.

Единственное, что есть приятного в данном виде кофе — это ароматный запах (именно на этом делают свой акцент производители), удобство хранения и легкость приготовления.

  • Если рассматривать молотый кофе, то выбор лучше остановить именно на нем, ведь его необязательно варить, данный вид кофе, можно заваривать, залив кипятком. Зато в нем нет консервантов и дополнительных ароматизаторов.

Интересно! Для получения максимального удовольствия от любимого напитка, можно создать свой незабываемый ритуал. Выделите определенное время, когда вы можете порадовать себя ароматными зернами, возьмите книгу, или включите любимый фильм и постарайтесь не спеша, смакуя каждый глоток, провести такой приятный ритуал.

Альтернатива кофе — цикорий

Если вы переживаете о здоровье вашего малыша и все же решились отказать себе в употреблении кофе, знайте, что его, на период беременности, можно заменить на цикорий. Этот напиток очень напоминает кофейный, но сделан из высушенного растения цикорий.

Благодаря его целебным свойствам, вы сможете не только наслаждаться напитком, но и снизите уровень холестерина, поможете своему организму справляться с изжогой и нормализуете работу ЖКТ.

Источник: https://uroki4mam.ru/mozhno-li-pit-kofe-pri-beremennosti

Кофе при беременности: все «за» и «против»

Можно ли беременным пить кофе – все за и против

Чашка кофе по утрам — неотъемлемая традиция многих людей. Он обладает приятным ароматом, помогает проснуться, а еще дает заряд энергии. Но большинство женщин, после того как они узнают о своем положении и тщательно пересматривают свой рацион, волнует, можно ли пить кофе при беременности. Попробуем дать ответ на этот вопрос далее.

Кофе: можно или нет

активная составляющая этого напитка — кофеин. Процент его содержания напрямую зависит от сорта. Напиток употребляется именно ради алкалоида. Появление этого элемента в крови стимулирует работу сердца и нервной системы в целом.

Общее возбуждение повышается, благодаря чему исчезает сонливость и апатия, реакции ускоряются, а работоспособность стремительно идет вверх. В целом, если употреблять кофейные напитки в умеренном количестве, нормальное течение беременности вряд ли нарушится.

Но при этом обязательно нужно осторожно относиться к дозировке и следовать ряду рекомендаций:

  • Употреблять напиток желательно через 30-60 мин. после еды. Таким образом, можно снизить всасываемость веществ, которые в нем содержатся, из ЖКТ в кровь.

    Пить жидкость во время или сразу после приема пищи не рекомендуется, поскольку она снижает концентрацию желудочного сока в организме, в результате чего пища медленнее переваривается.

  • Женщинам, которые в период ожидании малыша не могут отказаться от любимого напитка, можно внедрить привычку пить кофе, добавляя в него молоко. Оно поможет частично смягчить действие на организм кофеина, а еще станет источником кальция, что для будущей мамы крайне полезно.

  • Избежать обезвоживания поможет употребление чистой воды. В день нужно выпивать не меньше 1 л такого напитка.

Важно!Кофеин содержится не только в кофейном напитке, но и в зеленом и черном чае, какао, шоколаде. Количество употребления таких продуктов также рекомендуется снизить.

Какому кофе отдавать предпочтение

Следует внимательно отнестись к выбору сорта кофе при беременности, а особенно на ранних сроках. Говоря о том, можно ли беременным пить растворимый кофе, следует уточнить, что от таких сортов лучше пока что отказаться.

Дело в том, что несмотря на удобство и скорость приготовления, за которые так любят этот сорт кофеманы, в его составе имеется только 15% зерен кофе. Все остальное — лишь химические элементы, которые обогащают напиток в растворимом виде. Такой напиток крайне далек от натуральности и уж точно пользы будущей маме не принесет.

Отдельно стоит вспомнить об употреблении кофе без кофеина при беременности. Во-первых, кофеин в нем все-таки есть, правда, в значительно меньших количествах.

А во-вторых, когда активное вещество выводят из зерен кофе, его поддают обработке, в результате которой такой напиток становится потенциально более опасным для здоровья человека.

Известны случаи, когда у малыша начали проявляться аллергические реакции, а у мамы могли образоваться атеросклеротические бляшки. И хоть на сегодняшний день вред такой вариант напитка в точности не изучен, все же медики не рекомендуют пить его никому, а особенно будущим матерям.

Идеальный вариант — покупка кофе в зернах и последующая перемолка его в домашних условиях. Так, содержание кофеина в напитке будет снижено, а еще появится уверенность в том, что кофе действительно натуральный и не имеет в своем составе каких-либо примесей.

Кофе с молоком

Отвечая на вопрос, можно ли беременным употреблять кофе с молоком, стоит напомнить, что кофе и чай инициируют ускорение вывода из организма человека кальция.

В связи с тем, что во время беременности женщина делит все употребляемые минералы и витамина со своим ребенком, она может недополучать столь важные элементы, а это может сказаться на ее здоровье даже после родов.

Поэтому, если пить не просто чистый кофейный напиток, а добавлять в него молоко, беременная может полностью компенсировать те затраты кальция, которые выпитая чашка забирает. А еще молоко снижает концентрацию кофеина в напитке, что будет еще одним фактором в пользу такого варианта употребления продукта.

Многие женщины в период вынашивания ребенка слышат, что им запрещено делать те или иные вещи, поэтому у них возникает чувство страха за себя и за будущего малыша. Стоит заранее разобраться, можно ли плавать, загорать, заниматься спортом при беременности, пить минеральную воду и настой шиповника, ходить на массаж.

Сколько чашек можно позволить

Употребление кофейного напитка в чрезмерных количествах беременной женщиной, согласно медицинским исследованиям, может крайне негативно отразиться на самочувствии будущей мамы и на здоровье ее малыша.

Может случиться прерывание беременности, на поздних сроках значительно возрастает риск отслоения плаценты и преждевременных родов.

Вместе с тем если пить его лишь изредка и в правильном количестве, такие последствия не наступят.

Сравнительно недавно датские ученые проводили обследования, в результате чего было выяснено, что малое количество кофеина не наносит существенного вреда ни материнскому, ни детскому организму.

Важно! Суточная доза, которую не рекомендуется превышать, составляет порядка 150 мл этого ароматного напитка. Такое количество вполне способно дать заряд энергии и хорошего настроения, не причиняя при этом вред.

Выпить его можно за один раз, а можно разделить на несколько употреблений. Крепость его, конечно же, определить трудно.

Но согласно рекомендациям Американского Колледжа Акушеров и Гинекологов, которые были приняты в конце июля 2010 года и руководствуются которыми врачи как Северной Америки и Европы, так и Австралии, 200 мг кофеина в сутки не повышает количество преждевременных родов и выкидышей. Это количество равняется двум чашкам довольно крепкого черного кофе.

Противопоказания

Но есть и ряд причин, почему беременным нельзя пить кофе. К примеру, будущие мамы, которые имеют хронические болезни, должны обязательно предварительно проконсультироваться с врачом на эту тему. Общие противопоказания к его употреблению такие:

  • тахикардия и повышенное артериальное давление;
  • наличие раннего токсикоза либо гестоз во второй части беременности;
  • фетоплацентарная недостаточность;
  • язва желудка и гастрит;
  • анемия;
  • бессонница и другие нарушения сна.

В таких случаях даже одна небольшая чашка может значительно ухудшить состояние здоровья матери и плода.

Чем можно заменить

Сегодня на рынке имеется масса вариантов, которые могут стать надежным заменителем кофе. Рассмотрим самые популярные из них.

  • Цикорий. Пожалуй, это самый широко известный заменитель кофейного напитка. И это вполне естественно, ведь этот натуральный продукт способен поддерживать уровень сахара в крови на нормальной отметке, повышать показатель гемоглобина, очищать от вредных элементов кровь, а также оказывать успокаивающее воздействие. Что касается противопоказаний к употреблению, то людям с гастритом, варикозом и язвами пить его не следует. Напиток из цикория — мочегонное средство. Так что пить его слишком часто тоже не нужно, дабы избежать обезвоживания. 2-3 чашки в день — оптимальное количество.
  • Ячменный кофейный напиток. Он в своем составе кофеина не имеет, поэтому вкус его на кофе не похож. Но в нем есть много белков, клетчатки и витаминов, что очень полезно для женщин в положении. Противопоказаний он совершенно не имеет, наоборот, может помочь будущей маме справиться с проблемами ЖКТ и почек.

Подводя итоги, стоит сказать, что кофе беременным женщинам пить можно. Важно только делать это в умеренных количествах, а еще лучше — предварительно обсудить этот вопрос со своим врачом.

Источник: https://agu.life/bok/163-mozhno-li-beremennym-pit-kofe.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.