Лимфодренажный массаж лица, тела и ног

Содержание

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж лица, тела и ног

На нашем портале вы можете записаться на услугу лимфодренажный массаж по телефону +7 (499) 116-80-04 или онлайн. У нас собраны актуальные цены и проверенные отзывы пациентов о лучших клиниках Москвы.

Обратите внимание! Информация на странице представлена для ознакомления. Для назначения лечения обратитесь к врачу.

Лимфодренажный массаж — особая техника коррекции фигуры, направленная на выведение из организма лишней жидкости и снятие отеков. Благодаря ускорению движения лимфы, активизируется процесс похудения и происходит уменьшение объемов тела. Данная методика популярна в косметологии, хотя имеет и медицинский эффект.

Показания к лимфодренажу

Излишки жидкости в организме наблюдаются при различных патологиях. Специалисты рекомендуют пройти курс массажа в следующих ситуациях:

  • избыточные жировые отложения и лишний вес;
  • варикозное расширение вен с отеками нижних конечностей;
  • рубцы и растяжки;
  • целлюлит, в том числе отечный тип;
  • нарушения метаболизма.

Также процедура устранит дряблость кожи лица и улучшит контуры тела: ног, бедер, живота.

Показаниями для лимфодренажного массажа могут стать:

  • выраженные возрастные изменения кожи лица и тела;
  • частые простудные заболевания;
  • стрессы и внутреннее напряжение;
  • личное пожелание пациента;
  • отеки ног и тяжесть в конечностях.

Возможные осложнения

Лимфодренаж хорошо переносится и практически не вызывает побочных эффектов. При повышенной ломкости сосудов после процедуры могут появиться небольшие синяки, которые быстро проходят.

Техники лимфодренажного массажа

Процедура подразделяется на два основных типа:

Каждый вид имеет особенности проведения, но в целом, обе они эффективны.

Лимфодренажный массаж, проводящий вручную, подразделяется на подтипы:

  • глубокий — влияние процедуры распространяется на сосуды;
  • внутренний — задействуется работа лимфоузлов;
  • поверхностный — улучшает обменные процессы в организме, происходит отток жидкости.

Аппаратный делят на:

  • микротоковый дренаж — на тело воздействует импульсный ток;
  • прессотерапия с помощью сжатого воздуха. Используется специальная аппаратура, чаще всего такой вид применяется для уменьшения объема рук и нижних конечностей.
  • вакуумный — имеет схожее действие с антицеллюлитным массажем.

Поскольку все методы проводятся по одному принципу и имеют единую цель, то результат получается примерно одинаковый.

Как проводится лимфодренаж

Предварительная подготовка не требуется. Достаточно простой консультации врача с исключением противопоказаний.

Аппаратный массаж (прессотерапия) выполняется с помощью особого оборудования. На пациента надеваются специальные штаны. В одежду закачивается воздух, который влияет на лимфоток.

Во время вакуумного массажа на тело устанавливаются особые трубки, и врач передвигает их по ходу движения лимфы. Предварительно на кожу наносится питательный гель. В результате сниженного давления выводится лишняя вода.

В профессиональном оборудовании существует до десяти степеней нагрузки на организм пациента.

Ручной лимфодренажный массаж должен выполняться компетентными врачами. Во время процедуры вы почувствуете надавливания и поглаживания.

Все манипуляции проводятся по ходу движения лимфы в сосудах, начиная снизу.

В качестве вспомогательных средств, применяются мази и гели, в некоторых случаях мед.

Во время процедуры массажист должен быть осторожным и медленным, иначе можно повредить кровеносные сосуды.

Плавный ход выполнения массажа приводит к разогреванию тканей, обменные процессы в лимфе ускоряются.

Схема проведения делится на несколько этапов:

  • Подготовка: нанесение геля или особой смеси на кожу. Может использоваться мед, который положительно влияет на обменные процессы и регенерацию.
  • Массаж.
  • Отдых. Чтобы закрепить эффект в течение трех — четырех часов необходимо соблюдение низкой физической активности.

Для стойкого результата и снижения веса необходимо пройти курс из 7-12 процедур.

Длительность зависит от участка и составляет от 30 минут до 2 часов. В среднем, цена процедуры — 2400 рублей.

Противопоказания к лимфодренажному массажу

Помните, что даже косметические услуги имеют ограничения:

  • тромбоз и тромбофлебит;
  • острые кожные заболевания и гнойные воспаления;
  • патологии сердца и сосудов;
  • травматические повреждения кожных покровов;
  • онкология;
  • беременность.

Как выбрать клинику

На портале DocDoc представлены медицинские центры, где можно с комфортом пройти лимфодренажный массаж. Чтобы выбрать хорошую клинику:

  • Изучите отзывы пациентов.
  • Ознакомьтесь с ценами и программами лояльности, которые предлагают центры.
  • Узнайте о технике массажа и оборудовании, спросите, какой способ применяется в конкретном месте.
  • Уточните расположение клиники, наличие парковки или удаленность от метро.

Как записаться в клинику через DocDoc:

  • Выберите центр: отсортируйте места по стоимости, отзывам и рейтингу и сравните ключевые параметры.
  • Нажмите кнопку «Записаться» и заполните контактную информацию для связи.
  • Оператор позвонит в течение 10 минут для уточнения деталей и подтверждения записи.
  • Готово. Теперь осталось только приехать в клинику в указанное время.

Источник: https://DocDoc.ru/service/kosmetologiya/limfodrenazhnyj-massazh

Виды аппаратного лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж лица, тела и ног

Лимфодренажный аппаратный массаж – физиотерапевтический метод, нормализующий обмен веществ, способствующий улучшению состояния организма и укреплению иммунитета.

Процедура эффективно справляется с решением проблемы отеков – улучшает лимфоток, способствует выведению токсинов и продуктов распада.

Лимфодренаж очень эффективен при борьбе с целлюлитом – первые видимые изменения достигаются после проведения первой процедуры.

Проведение лимфодренажного массажа позволяет расслабить мышцы, расширить сосуды, равномерно распределить жидкость по всему организму и вывести ее избыток из мест скопления.

Процедура лимфодренажа

Скопление жидкости в лимфоузлах может стать основанием для повышенного артериального давления, возникновения варикозной болезни, нарушения метаболизма, появления лишнего веса и целлюлита. Лимфодренажный массаж направлен на решение всех этих проблем.

Процедура лимфодренажа является по сути массажем, при котором оказывается воздействие непосредственно на лимфатическую систему – лимфоузлы и сосуды. Результатом такого массажа является вывод токсинов и продуктов обмена веществ.

Процедура лимфодренажа может проводиться аппаратом или руками. Ручной лимфодренаж бывает поверхностным или глубоким, в зависимости от проблем клиента. Поверхностный направлен на верхние слои кожи, глубокий – на восстановление функции сосудов, располагающихся в более глубоких слоях.

Аппаратный лимфодренажный массаж считается более действенным и разделяется на несколько видов.

О ручном методе лимфодренажного массажа можно почитать здесь.

Особенности и разновидности

Аппаратным лимфодренажем называют большой комплекс косметологических процедур. К ним относятся: вакуумный массаж, микротоковая терапия, прессотерапия, метод эндермологии.

Вакуумный метод и процедура микротоковой терапии проводится при поверхностном лимфодренаже, воздействуя на капилляры и мелкие сосуды в верхнем слое кожи. Для более глубокого воздействия применяют прессотерапию или метод эндермологии.

Прессотерапия

Данная процедура производится с использованием спец костюма и процессоров, контролирующих уровень давления на каждом участке кожи. Суть метода заключается в использовании переменной подачи воздуха в различные зоны костюма.

Подобное действие проталкивает лимфу по ходу ее естественного движения. Для достижения максимального эффекта требуется прохождение 15 процедур.

Прессотерапия широко используется в программах по снижению веса, так как имеет следующие преимущества:

  1. способствует уменьшению целлюлитных отложений;
  2. способствует снижению отечности и препятствует появлению новых отеков;
  3. применяется при лечении варикозной болезни;
  4. позволяет вывести токсины, повысить иммунитет.

Посмотрите видео о том, как проводят сеанс прессотерапии:

Вакуумный способ

Процедура вакуумного лимфодренажа основывается на действии отрицательного давления. Специалист передвигает по телу клиента лимфодренажные трубки. Предварительно на кожу наносится специальный гель.

Продвижение трубок обязательно должно соответствовать естественным путям лимфотока. Данный метод способствует ускорению метаболизма, увеличивает отток жидкости.

Перед проведением вакуумного массажа следует проконсультироваться с врачом, потому как давление, используемое в процедуре, может привести к образованию гематом.

Микротоковый дренаж

В основе данного метода лежит использование слабого импульсного тока низкой частоты. Длина импульса и частота должны подбираться индивидуально для каждого пациента.

Микротоковый лимфодренаж стимулирует работу верхнего слоя кожи.

Проводя данную процедуру специалист прикасается к коже специальным аппаратом. Движения должны происходить по массажным линиям, это улучшит микроциркуляцию, вернет тонус ослабленным мышцам. Процедура микротоковой терапии проводится как на коже лица, так и на коже тела.

Под действием микротока коллагеновые клетки начинают активное деление, что увеличивает упругость кожи.

Метод эндермологии

Данный метод совмещает в себе вакуумный и роликовый массаж. Перед проведением такого массажа клиент надевает спец костюм из эластичной ткани. Процедура проводится специальным валиком, который втягивает и преломляет кожу.

Метод эндермологии помогает избавиться от отеков, способствует избавлению от целлюлита, стимулирует лимфодренаж. Такой метод, как и вакуумный, имеет противопоказания, перед прохождением процедуры следует проконсультироваться с врачом.

Плюсы и минусы

Преимуществом процедуры является относительно быстрое достижение результатов: скорое исчезновение отечности, улучшение натурального цвета, нормализация структуры кожи, уменьшение целлюлитных отложений.

Лимфодренажный массаж помогает организму вывести излишнюю жидкость, восстановить баланс воды, активизировать метаболизм. После массажа наблюдается улучшение общего состояния клиента, прилив сил и бодрости.

Аппаратный лимфодренаж способен решить множество задач, но назначать эту процедуру можно далеко не всем.

Лимфодренажный массаж имеет приличный список противопоказаний, в этом и кроется его недостаток.

Провести правильно, без причинения вреда здоровью, процедуру лимфодренажа способен только специалист высокого уровня, имеющий большой опыт работы и обладающий знаниями анатомии, физиологии человека.

Основные показания и противопоказания

Проведение процедуры рекомендуется при следующих проблемах:

  • образование целлюлита;
  • набор лишнего веса;
  • потеря упругости кожи;
  • поверхностные шрамы;
  • варикозная болезнь в начальной стадии;
  • увеличение появления отеков.

Противопоказаниями к проведению аппаратного лимфодренажа являются следующие заболевания:

  • различные кожные заболевания;
  • онкология;
  • инфекционные заболевания;
  • астма;
  • туберкулез;
  • тромбофлебит;
  • беременность (также и период кормления грудью);
  • болезни крови;
  • почечная недостаточность;
  • нарушение работы щитовидной железы.

Массаж на лице и теле

Аппаратный лимфодренаж можно применять для улучшения состояния кожи как на лице, так и на теле. Лимфодренаж лица – абсолютно безопасная процедура. Мешки, синяки под глазами становятся значительно меньше, проходит отечность.

С помощью этой процедуры можно разгладить неглубокие рубцы на лице, также разглаживаются морщины. Аппаратный лимфодренаж помогает скорректировать овал лица, ликвидировать второй подбородок.

Аппаратный лимфодренажный массаж тела позволяет справиться с проблемой возникновения целлюлита. Большинство программ по снижению веса включают в себя эту процедуру.

Лимфодренаж ног помогает избавиться от отеков на ногах, от лишней жидкости, за счет чего могут значительно уменьшиться в объеме бедра.

Лимфодренажный массаж оказывает не только косметическое действие, но и лечебное. С помощью такого массажа можно избавиться от различных мышечных болей, от повышенного давления и даже от мигрени.

Стоимость

Цена данной процедуры напрямую зависит от того, какой именно вид лимфодренажа выбрать. Также стоимость будет зависеть от зоны проведения массажа. Чем больше зона – тем больше цена.

В Москве цены на аппаратный лимфодренаж начинаются от 1000 руб. и выше.

Аппаратный лимфодренаж является отличным методом в борьбе с избыточным весом, отеками, дряблостью кожи. Может применяться для лица и тела. Перед проведением следует проконсультироваться с врачом, убедиться в отсутствии противопоказаний.

Лимфодренажный массаж может проводить только квалифицированный специалист. Записываться на процедуру следует только в проверенных, вызывающих доверие салонах.

Источник: https://limfamed.ru/stroenie/limfa/apparatnyy-limfodrenazhnognyy-massazh.html

Что такое лимфодренажный массаж и как его делать

Лимфодренажный массаж лица, тела и ног

В организме человека постоянно происходит движение крови и лимфы. Именно эти жидкости участвуют в обмене веществ: кровь приносит клеткам полезные витамины и микроэлементы, а также кислород. Лимфа выводит из тканей продукты распада и токсины.

Лимфатическая система состоит из органов, которые обеспечивают иммунную защиту организма, а также из сосудов, по которым движется лимфатическая жидкость.

Чтобы помочь лимфатической системе справляться со своими «обязанностями», делают специальный массаж, который затрагивает глубинные слои тканей, по которым течет лимфа. Такой массаж можно делать не только на проблемных местах, где есть целлюлит, но и на лице, спине.

Как делать лимфодренажный массаж? Для этого необходимо ознакомиться со специальными практиками.

Показания и противопоказания лимфодренажного массажа

Любая система с возрастом утрачивает свои способности. Это касается и лимфатической системы, которая со временем перестает быстро выводить шлаки и токсины из тканей. Это вызывает застой жидкости в организме, накопление токсинов, что ведет к избыточной массе и отекам.

Показания к лимфодренажному массажу:

  • повышение иммунитета;
  • избавление от «апельсиновой корочки»;
  • снижение веса;
  • избавление от отеков и синяков;
  • устранение частых головных болей;
  • избавление от бессонницы и перенапряжений;
  • укрепление тонуса кожи;
  • улучшение цвета лица;
  • избавление от прыщей;
  • устранение растяжек и неглубоких шрамов;
  • лечение болезней ЖКТ вместе с комплексной терапией;
  • устранение морщин.
  • омоложение организма.

Противопоказания лимфодренажного массажа:

  • болезни крови;
  • воспаление лимфатических узлов;
  • наличие опухолей в организме;
  • невралгия;
  • ожоги;
  • почечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • тромбоз и тромбофлебит;
  • хронические болезни кожи;
  • герпес;
  • ранки и порезы;
  • хрупкие сосуды;
  • беременность.

Уровни и виды лимфодренажного массажа

Существует три уровня процедуры:

  1. Поверхностный – при котором активируются капилляры лимфы. Способствует подтяжке и разглаживанию кожи.
  2. Проекционный – затрагивает лимфатические сосуды. Такие манипуляции обеспечивают отток лимфы и ускоряют обмен веществ.
  3. Глубокий – активирует лимфоузлы. Оказывает лечебное воздействие на организм, избавляя от целлюлита и лишнего веса.

Существует два основных вида процедуры:

  1. Ручной – путем тактильных манипуляций массажиста.
  2. Аппаратный – с помощью специальных приспособлений.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Аппаратный метод делится, в свою очередь, делиться на такие виды:

  • прессотерапия;
  • вакуумные манипуляции;
  • микротоковые процедуры.

Прессотерапия заключается в одевании на разные части тела специальных чехлов, которые сжимаются. В результате давления активируется движение лимфы и крови по сосудам. Сжатие чехлов происходит под воздействием сжатого воздуха под давлением.

Микротоковая процедура проводится так: на проблемные участки тела одевают специальные повязки с электрическими проводками. Импульсные токи воздействуют на тело, улучшая лимфоток. Это совсем безопасная и безболезненная процедура, которая дает потрясающие результаты! Выводится лишняя жидкость из организма и активно расщепляется подкожный жир.

Вакуумный лимфодренажный массаж проводят с помощью специального оборудования. Оно представляет собой насадку в виде чаши, которую прикрепляют к участку тела, а с другой стороны к ней подведена трубка, откачивающая воздух. Вакуумная чаша, откачав воздух, начинает втягивать кожу, тем самым активируя работу лимфоузлов.

Насадку перемещают по всей поверхности тела. Получается интенсивная процедура. Она идеально подходит для людей, которые мечтают избавиться от лишнего веса.

Ручной лимфодренажный массаж

Сеанс ручного массажа проводят в течение часа. Только в этом случае будет заметный эффект.

Техника лимфодренажного массажа:

  1. Расслабление и снятие мышечных зажимов. Процедуру начинают с мягких и расслабляющих воздействий. Вначале необходимо снять напряжение у пациента, успокоить его нервную систему. При данной процедуре обычно используют масла, которые раскрывают поры и тем самым способствуют выведению лишней жидкости с кожи.
  2. Мягкое надавливание. Методом помпажа легко надавливают на лимфоузлы, двигаясь сверху вниз: основание шеи, живот, пах. На данном этапе необходимо «разбудить» лимфоузлы, а также освободить каналы, по которым движется лимфа.
  3. Волнообразные движения. Теперь их делают снизу вверх, по ходу движения крови. Мягкие воздействия на кожу активируют нервные окончания, а также капилляры крови. Движения не должны вызывать боль. Манипуляции на тело должны быть мягкими, плавными и медленными.

Последствия лимфодренажного массажа:

  • уменьшение отеков;
  • устранение целлюлита;
  • снижение веса;
  • улучшение самочувствия;
  • стимуляция обмена веществ.

Несмотря на многочисленные достоинства процедуры, перед ее применением необходима консультация доктора. Пациент, порой, может и не подозревать о наличие в своем теле хронических заболеваний, при которых противопоказаны массажные манипуляции.

Лимфодренажный массаж в домашних условиях

Лимфатический массаж может выполнить любой профессиональный массажист. Однако ничего сложного в этой терапии нет. Если понять основные правила выполнения, то массажные манипуляции можно выполнять даже непрофессионалу в домашних условиях. Хотите кое-что интересное?

загрузка…

Правила выполнения:

  1. Движения должны быть плавными и острожными.
  2. Смазать тело эфирными маслами или медом. Данный ингредиент очень хорошо выводит токсины из тканей.
  3. Движения на любом участке практически идентичны: снизу вверх.
  4. Процедуру следует начинать с разогрева участка тела, который будут обрабатывать. Для этого мягко поглаживают тело вдоль лимфотока.
  5. Далее наступает активная стадия. Она заключается в воздействии на тело ребром руки строго в одном направлении.
  6. После процедуры следует принять контрастный душ.

Лимфодренажный массаж тела

Доверяя человеку массировать свое тело, необходимо убедиться в его компетентности. Ведь опытный массажист должен точно знать расположение лимфоузлов и направление движения лимфы.

Основные линии лимфотока:

  • от шеи к груди;
  • от кистей к плечам;
  • от живота к тазу;
  • от колен к паху.

Лимфоузлы расположены:

  • под челюстной костью;
  • по бокам шеи;
  • в подмышках;
  • локтевые сгибы;
  • под коленями;
  • в паху;
  • в центре грудной клетки.

Лимфодренажный массаж живота делают с целью избавления от лишнего жира. В результате процедур живот становится плоским и подтянутым. Это происходит от того, что жировые клетки начинают активно расщепляться, а лишняя жидкость уходит из подкожных тканей . Ведь именно она является причиной целлюлита на животе.

Процедуру выполняют по общим правилам, начиная движения от пупка. Руки должны совершать круговые движения по часовой стрелке. Манипуляции должны быть мягкими и приятными, чтобы не повредить внутренние органы брюшной полости.

Сначала необходимо выполнить поверхностное поглаживание каждой груди, чтобы разогреть ткани. Затем ладонями следует обхватить железы, двигаясь снизу вверх по направлению к подмышкам.

После манипуляций следует сделать легкие растирания. Все движения по отношению груди должны быть очень нежными и осторожными.

Лимфодренажный массаж рук помогает снять усталость и напряжение. Для этого необходимо вытянуть правую руку вперед, а левой обхватить запястье. Затем плавными поглаживаниями следует провести левой рукой к локтю правой. Манипуляцию следует повторить 5 раз, а затем поменять руки.

Лимфодренажный массаж ног

Данная процедура помогает не только снять напряжение, но и избавить конечности от целлюлита.

Для проведения домашней процедуры, делают расслабляющие и похлопывающие движения в совокупности с жесткой проработкой тканей. Продолжительность процедуры: от 60 до 90 минут.

Лимфоузлы на нижних конечностях расположены под коленями и в паху. Именно в этих зонах и проводят манипуляции.

Ноги массируют с учетом таких рекомендаций:

  1. Руки следует класть на внутреннюю сторону бедра в районе колена.
  2. Лимфоузлы в паховой области массируют круговыми движениями вдоль лимфотока.
  3. Затем массируют всю ногу: от щиколотки до лобковой кости. Первые семь движений выполняют интенсивно, а затем послабляют манипуляции.

Лимфодренажный антицеллюлитный массаж выполняют на бедрах. Начинают с внутренней поверхности. Поглаживающими движениями движутся снизу вверх: от колен до паха. Движения должны быть в одном направлении и не вызывать болезненных ощущений.

После проработки проблемной зоны, поглаживают всю ногу: от ступни к лобку. Начинают с легких движений, заканчивая интенсивными манипуляциями. После 7 подхода, интенсивность поглаживаний должна идти на спад.

В завершении процедуры следует провести хлопки различной интенсивности на проблемных зонах на протяжении 5 минут. Это восстановит тонус и улучшит кровообращение.

Лимфодренажный массаж лица

Массаж лица с эффектом лимфодренажа – это альтернатива дорогим косметическим процедурам в салоне.

Показания к проведению процедуры:

  • отечность век;
  • второй подбородок;
  • темные круги под глазами;
  • морщины;
  • дряблая кожа.

Манипуляции выполняют по направлению массажных линий. Волнообразными движениями слегка надавливают на кожу, двигаясь по ходу лимфотока. Такие манипуляции позволяют снять мышечные зажимы, активизировать обменные процессы в тканях и ускорить регенерацию клеток кожи.

Массаж лица выполняют в течение 15 минут в несколько этапов:

  1. Лоб. Сомкнуть пальцы обеих рук и поставить их в центр лба. Затем подушечками мягко проводить разлаживающими движениями по направлению к вискам.
  2. Глаза. Лимфодренажный массаж вокруг глаз делают поглаживающими движениями, начиная от переносицы к нижнему краю глазницы, а затем к виску. Не надо забывать и про веки. Только движения в этом случае выполняют в обратном порядке: от виска к переносице по нижнему краю брови.
  3. Щеки. Подушечками пальцев мягко проводят от центра подбородка к нижнему краю уха. Затем от уголков рта к вискам.
  4. Носогубная область. Пальцами постукивают по носогубной складке, мягко нажимая на нее.
  5. Подбородок. Большие пальцы ставят на центр подбородка, а затем, слегка нажимая на кожу, проводят до ушей.

Прежде чем выполнять массаж лица, кожу необходимо слегка распарить, чтобы жидкость легче выводилась через расширенные поры. Не следует сильно надавливать на кожу. Ведь кожный покров на лице очень нежный.

Выполняя регулярно манипуляции на лице, можно продлить молодость без хирургического вмешательства.

Японский массаж лимфодренажный

Массаж Асахи – это японская традиционная методика, направленная на омоложение лица. Суть метода заключается в силовом воздействии на мышцы лица. Манипуляции не должны быть жесткими и болезненными. Процедура должна быть приятной и расслабляющей.

Японская методика позволяет достичь таких результатов:

  • разглаживание морщин;
  • подтяжка кожи;
  • здоровый цвет кожи;
  • снятие отеков;
  • лифтинг лица.

Противопоказания проведения японской техники:

  • болезни кожи;
  • заболевания лимфоузлов;
  • патологии ЛОР-органов;
  • временное недомагание.

Существует две основные разновидности японской методики:

  • лимфодренажный массаж;
  • глубокий массаж мышц, направленный на снятие напряжения и подтяжке лица.

Чтобы достичь эффекта омоложения, достаточно уделять ежедневно 3 минуты на массажные воздействия.

Подготовка к выполнению:

  1. Ознакомиться со схемой расположения лимфоузлов на шее. По направлению лимфотока необходимо будет делать манипуляции.
  2. Очистить кожу с помощью скрабов и пилинга.
  3. Приобрести косметические средства для снятия макияжа, так как с помощью их будут делаться манипуляции.

Особенность японской техники в том, что она выполняется, когда пациент сидит или стоит. В исключительных случаях массаж выполняется лежа. Все движения должны выполняться по ходу лимфатических сосудов: от крайних точек к центру. При этом надавливать на сами лимфоузлы нельзя! По завершении манипуляций, необходимо тщательно очисть кожу.

Лимфодренажный массаж век:

  1. Развести локти и поставить перед лицом.
  2. Дотронуться пальцами до внешних уголков глаз.
  3. Нежно провести от внешних краев до внутренних.
  4. Вернуть пальцы в первоначальное положение и надавить на виски в течение 3 минут.
  5. Сделать круговые движения: от висков до внутренним краям глаз по нижнему веку, а затем в обратном направлении – по верхнему.
  6. Надавить слегка на внешние уголки в течение 3-5 секунд.

Нос и щеки:

  1. Поставить пальцы на основания крыльев носа.
  2. Слегка надавить и сделать поступательные движения : вверх-вниз в течение 5 секунд.
  3. Поставить подушечки пальцев у основания крыльев и сделать 2-3 растягивающих движения по направлению к ушам.

Носогубные складки и подбородок:

  1. Поставить пальцы в центре под нижней губой.
  2. Слегка надавливая, обогнуть пальцами уголки губ. В результате пальцы должны встретиться над верхней губой по центру.
  3. На 3 секунды замереть в таком положении.

Все манипуляции повторить по 3 раза.

Японская техника при наличии определенных проблем:

  1. Отечность лица. Гимнастику лучше проводить утром. Все движения должны быть легкими и щадящими.
  2. Угри. Вначале необходимо избавиться от проблемы, а затем, во избежание рецидива, начать делать массаж. При этом не стоит пользоваться жирными маслами, чтобы не забить расширенные поры.
  3. Купероз. Упражнения должны быть легкими без сильных надавливаний. В области щек необходимо вовсе исключить манипуляции.

Лимфодренажный массаж дома – это прекрасный способ омолодиться, сбросив лишний вес и возраст. Только следует помнить, что его должен выполнять исключительно опытный человек, знающий расположение лимфоузлов, а также технику проведения процедуры.

Источник: http://uplady.ru/krasota/zhenskoe-telo/kak-delat-limfodrenazhnyj-massazh-lica-tela-nog-tehnika-apparatnyj-ruchnoj.html

Лимфодренажный массаж лица, тела и ног

Лимфодренажный массаж лица, тела и ног

Массаж принято считать расслабляющей процедурой. Но некоторые виды мануальных процедур обладают целительным потенциалом, несущим организму оздоровление и молодость. Применение технологии лимфодренажного воздействия обеспечивает уникальные результаты при лечении многих заболеваний. Главное, учесть противопоказания и показания к лимфодренажному массажу.

Что такое лимфодренажный массаж?

Лимфатическая система — важная составляющая сердечно-сосудистой системы. В сосудах и капиллярах лимфатической системы циркулирует лимфа — прозрачная жидкость, образуемая из межклеточной жидкости, которую многие знают под народным названием «сукровица».

задача лимфы — перенос иммунных клеток и поддержка иммунитета. Кроме того лимфатическая система принимает участие в метаболических процессах, а также очищении клеток и тканей от токсинов и вредных веществ.

Особенности функций лимфатической системы

Стимуляция лимфотока и восстановление венозного кровообращения выполняется посредством физиотерапевтических процедур. С медицинской точки зрения, лимфодренаж — наиболее эффективный способ воздействия на всю лимфатическую систему.

В отличие от кровеносной, лимфатическая система не имеет насоса, поэтому движение лимфы отличается медлительностью и ускоряется только за счет сокращения мышц.

Таким образом, воздействие на мышцы посредством лимфодренажного массажа стимулирует функциональность лимфатической системы:

  • связь между тканями и кровотоком;
  • создание иммунитета;
  • защита от вирусных и микробных поражений;
  • обеспечение нормальной концентрации мочи;
  • перенос веществ, полученных при пищеварении;
  • транспортировка некоторых ферментов и эритроцитов в кровоток;
  • сохранение стабильного уровня клеточной микросреды.

С помощью лимфодренажного массажа обменные процессы между лимфой и клетками улучшаются, соответственно, вывод токсинов и шлаков из организма становится более интенсивным.

Для достижения максимального эффекта лимфодренажный массаж сочетают с расслабляющим классическим — устранение спазмов мышц позволяет усилить ток крови, и увеличить общий лечебный эффект.

Ухудшение работы лимфатической системы сопровождается рядом признаков, на которые пациенты нередко не обращают внимания:

  • появление отеков, вследствие недостаточного оттока лимфы;
  • резкое увеличение или снижение веса;
  • болезни венозной системы, развитие тромбофлебита.

Все перечисленные нарушения здоровья — результат накопления токсинов и вредных веществ, которые перестали удаляться лимфатической системой. Устранить патологии можно, если восстановить естественную интенсивность лимфотока.

А еще лучше — ускорить его с помощью лимфодренажного массажа.

В основе лимфодренажной технологии лежат знания о расположении лимфоузлов и специфике лимфотока. Правильная последовательность воздействия на лимфатические узлы путем надавливания и поглаживания позволяет восстановить и активизировать многие физиологические процессы организма, без которых невозможно полное выздоровление при:

  • отечности кожи;
  • повышении давления;
  • нарушении тургора эпидермиса в области лица и тела;
  • образовании послеоперационных рубцов, шрамов от ожогов и послеродовых растяжек;
  • снижении метаболизма;
  • избытке жировых отложений и целлюлите;
  • ослаблении иммунитета;
  • варикозе в начальной стадии.

Кроме того, лимфодренаж позволяет корректировать фигуру и замедляет процессы старения, поэтому относится к востребованным косметическим процедурам.

Основными противопоказаниями к лимфодренажной терапии считаются:

  • заболевания или травмы кожи — грибок, псориаз, нейродермит и экзема, порезы, ушибы;
  • диабет;
  • цирроз печени;
  • недостаточная эластичность стенок кровеносных сосудов;
  • воспалительные процессы в области лимфоузлов;
  • вирусные или бактериальные инфекции;
  • патологии сердечной мышцы;
  • дисфункции щитовидной железы;
  • онкологические поражения;
  • месячные, беременность, лактация;
  • аллергические реакции;
  • дисфункции мочевыводящих органов;
  • тромбофлебит, склероз сосудов головного мозга;
  • психические нарушения;
  • повышение температуры.

Большинство перечисленных противопоказаний обоснованы тем, что повышение интенсивности лимфотока может способствовать распространению патогенных микроорганизмов, ядов, аллергенов, а также опухолевых клеток. Наряду с этим, происходит усиление кровотока, создавая повышенную нагрузку на органы сердечно-сосудистой и нервной системы.

Активный вывод токсинов, в результате дренажа лимфы, способствует попаданию вредных веществ в грудное молоко и может негативно отразиться на здоровье новорожденного.

Для здоровых людей лимфодренажные процедуры не только не противопоказаны, но и желательны, так как позволяют улучшить самочувствие, оздоровить и омолодить организм.

Типы и виды

Выполнение лимфодренажного массажа происходит двумя способами — ручным и аппаратным. Ручные процедуры предусматривают прямое воздействие рук массажиста на лимфодренажные зоны. Тогда как аппаратные процедуры проходят с использованием специальной медицинской и косметологической аппаратуры.

Аппаратные процедуры отличаются способом воздействия на лимфоток и видом применяемой аппаратуры:

  • прессотерапия — методика воздействия на тело сжатым воздухом. Перед выполнением процедуры пациент надевает специальный костюм на все тело или его отдельные части.

    Принцип действия устройства такой же, как в манжете для измерения давления — в полость костюма нагнетается сжатый воздух и воздействует на участки тела.

    Уровень давления контролируется автоматически, согласно заложенной в компьютер программе;

  • микротоковый дренаж — стимулирует работу верхних слоев эпидермиса путем воздействия низкочастотными электрическими импульсами.

    Процедура полностью безболезненна и выполняется с помощью электродов;

  • электроионофорез — интенсивно выводит токсические образования из пор кожи и при этом увлажняет ее.

    Выполняется с помощью электродов, посредством ввода в кожный покров специальных веществ, обладающих увлажняющими, стимулирующими и питающими свойствами. Повышает тонус кожи, нормализует водный баланс, способствует рассасыванию рубцов и шрамов;

  • вакуумный лимфодренаж.

    Для выполнения процедуры на теле пациента устанавливают специальные сосуды, через которые поступает пониженное давление. Под его воздействием излишки жидкости выводятся из тела наружу;

  • эндермология — процедура выполняется с помощью вакуумно-роликовой машины путем воздействия на лимфатические сосуды по ходу тока лимфы. Улучшает состояние тканей, стимулирует участки с застойными явлениями.

Все перечисленные методы обеспечивают стойкий результат — ускорение метаболизма, вывод лишней жидкости, содержащей токсины и шлаки.

Специфика лимфодренажных техник по типу воздействия

Каждая из лимфодренажных технологий преследует какую-либо оздоровительную цель — снятие отечности, коррекция фигуры, устранение целлюлита, снижение уровня подкожно-жировой клетчатки, улучшение состояния кожи.

Чтобы получить желаемый результат, медики применяют различные методики — в зависимости от участка тела, на котором проходит лимфодренажный массаж.

Антицеллюлитная

Техника предназначена для борьбы с гипертрофией жировых отложений. Выводит токсины и излишки жидкости, улучшает кровообращение в участках с целлюлитом, восстанавливает естественный уровень микроциркуляции в тканях. Выполняется поочередно в каждой из проблемных зон.

Противоотечная

Массажист применяет мягкие, плавно скользящие движения — растирания и поглаживания. При необходимости используются более интенсивные приемы воздействия — методика позволяет задействовать глубинные слои мышц.

Техника актуальна для применения в антицеллюлитных программах, с целью профилактики варикоза, а также как средство для релаксации.

Липолитическая

Обеспечивает эффективное уменьшение подкожно-жирового слоя клетчатки, является важной составляющей антицеллюлитных программ. Применение техники возможно только при отсутствии отечных явлений, поэтому липолитический лимфодренаж выполняется сразу после сеансов, устраняющих застой лимфы.

Моделирующая

Техника, позволяющая корректировать фигуру, посредством воздействия на конкретные проблемные зоны. Степень интенсивности воздействия определяет специалист, соответственно индивидуальным показателям состояния пациента.

Применение техники приносит комфорт и приятные ощущения, уменьшая при этом жировой слой и стимулируя вывод жидкости.

Лифтинг

Одна из наиболее эффективных техник для улучшения состояния кожи, потерявшей тонус, вследствие похудения или беременности. Усиливает выработку коллагена, благодаря чему останавливает старение кожи и предупреждает появление новых морщин.

Процедура ручного лимфодренажного массажа предусматривает применение техник с различным уровнем воздействия:

  • поверхностный — улучшает состояние мелких сосудов и капилляров, повышает интенсивность обменных процессов. Выполняется круговыми движениями с незначительным нажатием на ткани.

    Оптимальный результат достигается после применения техник, снимающих напряжение и расслабляющих мышцы;

  • глубокий — предусматривает интенсивное массирование мышечных тканей. Расширяет сосуды, усиливая кровоток, повышает тонус мышц.

    Применяется для снижения объема в области бедер и ягодиц;

  • точечный — терапия в области проекций лимфатических узлов.

Ручной и аппаратный виды лимфодренажного массажа можно использовать в комплексе, как техники, дополняющие друг друга.

Этапы ручного массажа

Ручной лимфодренажный массаж может иметь профилактическое или лечебное значение. Несмотря на то, что курс лимфодренажного массажа назначают в соответствии с индивидуальными показателями пациента, основные этапы каждого сеанса остаются неизменными:

  • подготовительный. Перед началом сеанса пациенту рекомендуется принять душ и выпить стакан негазированной воды. Массажист удаляет загрязнения с кожи пациента и наносит специальный крем или гель. Для выполнения некоторых лечебных программ массажисты используют мед и ароматические масла;
  • основной. Любой сеанс должен начинаться с воздействия на лимфоузлы. Последующие пассы выполняются по ходу лимфотока и по направлению к ближайшим лимфоузлам. Главное правило массирования — медленные и осторожные движения снизу вверх;
  • завершающий. Очищение кожи от остатков массажного крема, нанесение увлажняющих косметических средств. Некоторое время после сеанса (минимум, 10 минут), пациенту рекомендовано находится в состоянии покоя, и соблюдать режим обильного приема воды.

Чтобы достичь оптимального оздоровительного результата лимфодренажного массажа, пациенту следует отказаться от приема алкогольных напитков и курения в течение всего курса. Кроме того, желательно избегать приема большого количества пищи и напитков в вечерние часы.

Какие части тела можно массажировать

Для восстановления функциональности лимфатической системы и здоровья организма в целом, объектом лимфодренажной терапии может быть лицо, шея и спина, ягодицы и ноги, а также живот и руки.

Лимфатические узлы, фильтрующие лимфу, расположены по всему телу человека. Но наибольшее их количество находится в области лица и шеи. Поэтому мануальная терапия этих участков считается наиболее эффективной.

Техника дренажа лимфы в области лица

В области лица лимфатические сосуды расположены по центру и соединяются с лимфоузлами, которые находятся в височной зоне, а также под челюстью и подбородком. Травяная ванночка для кожи лица перед сеансом обеспечит лучший результат процедуры.

Лимфодренажный массаж лица выполняется подушечками пальцев, медленными легкими касаниями от центра к вискам:

  • массирование лобной зоны;
  • область переносицы — по низу глазниц;
  • зона век — поочередное касание верхних и нижних век при передвижении к вискам;
  • носогубная складка — мягкое передвижение указательными пальцами от центра в стороны, к лимфоузлам по бокам нижней челюсти;
  • подбородок— с помощью незначительных нажатий прочерчивается линия по краю нижней челюсти, от центра в стороны;
  • переход к шее — мягкими поглаживаниями вниз.

Результат процедуры — улучшение контура лица, устранение мешков и синяков под глазами, разглаживание мимических морщин, устранение второго подбородка, сглаживание носогубных складок, равномерный и здоровый цвет лица.

Оптимальный курс лимфодренажного массажа лица — 10-12 сеансов при длительности процедур 20-40 минут.

Источник: https://attuale.ru/limfodrenazhnyj-massazh-litsa-tela-i-nog/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.